"Če ste trenutno zamrznjeni, je to razumljivo. Če se počutite, kot da lebdite nad svojim telesom, da izkušate časovne vrzeli ali da vaš um divja, telo pa komaj vstane s kavča – je to naravna reakcija. To je vaš živčni sistem v dorzalnem vagalnem stanju."
Tako svojo objavo začne Dr. Nicole LePera, holistična psihologinja, ki je na Instagramu pritegnila več kot devet milijona sledilcev, in nadaljuje:
"Zadnjih nekaj let je prineslo toliko kolektivnih travm. Hkrati lahko ljudje, ki so občutljivi, zelo uglašeni in samozavedajoči se, vidijo, da tisto, kar se v družbi šteje za 'normalno', sploh ni normalno. Pa vendar se pričakuje, da bomo nadaljevali. Da se bomo še bolj zaganjali in zaganjali. Konzumirati, ne se spraševati in ignorirati tihi šepet v naših mislih in srcih, ki pravi, da nekaj ni v redu. Vaše telo vam morda to sporoča prav zdaj. In čeprav so nas učili, da se odklopimo od svojega telesa – nam to še vedno govori."
"Domorodne kulture so vedele, da telo vsebuje modrost. Najmodrejši ljudje v naši zgodovini so vedeli, da so občutki iz našega pleksusa edina stvar, ki ji lahko popolnoma zaupamo. Starodavne civilizacije so znale prepoznati kulturo, v kateri so ljudje oropani možnosti delovanja, namena, smisla in družbene povezanosti, kar nato povzroči 'duševno bolezen'. In mimogrede, CRAZYWISE je neverjeten dokumentarec o tem."
"Kot usposobljenega zahodnega kliničnega psihologa so me naučili postavljati diagnoze. Pogledati DSM. Povedati ljudem, da imajo 'težave', kot so motnje uživanja substanc, depresijo ali osebnostne motnje. Sodobni sistem duševnega zdravja je možgane ločil od telesa in od modrosti naših prednikov. Izpustil je pomemben okvir navezanosti in kompleksne travme v prid teoriji o možganski bolezni, za katero raziskave kažejo, da sploh ne drži."
"Moja osebna izkušnja v tem sistemu je zame spremenila vse. Odprlo mi je oči. Videla sem, da so ljudje vedno bolj bolni. In videla sem, da ljudem niso povedali resnice: da smo vsi odporni in sposobni samo-ozdravljenja. Ko slišite zgodbe ljudi, ugotovite, da smo ljudje mojstri prilagajanja. Da smo vsi produkt naših življenjskih izkušenj in da bodo naša telesa govorila, nato pa kričala, ko smo v okoljih, ki niso dobra za nas. Ko smo v istem prostoru z drugimi ljudmi, se naš živčni sistem in srce sinhronizirata. Čutimo drug drugega. Smo kolektivni, prepleteni."
"To je torej vaš opomnik, da niste leni. Niste zgube. Ne drži, da 'si tega ne želite dovolj močno'. Vaše telo ima naravno reakcijo. In vsi se počasi prebujamo, da bi ustvarili bolj sočuten in odprt svet."
If you’re in freeze right now, it makes sense. If you feel like you’re floating above your body, that gaps of times are missing, or like your mind is racing but your body can barely get off the couch— that’s a natural reaction.
— Dr. Nicole LePera (@Theholisticpsyc) January 12, 2025
That’s your nervous system in a dorsal vagal state.…
