Tik pred dopusti vsi iščemo tisto pravo knjigo, ki nas bo spremljala na plaži ali ob mirnih večerih doma. Kaj predlagajo psihoterapevti?
Na Univerzi Sigmunda Freuda Ljubljana (SFU Ljubljana) so njihove psihoterapevte povabili, da izberejo dela, ki nudijo priložnost za boljše razumevanje sebe, svojih odnosov in duševnega zdravja. Izbrali so knjige, ki niso suhoparno strokovne, a kljub temu odpirajo prostor za globlje razmisleke in osebnostno rast.
Preberite si, katere knjižne predloge predstavlja dr. Anja Štrukelj Kozina, psihoterapevtka, vodja SFU Ljubljana ter vodja Oddelka za Psihoterapevtsko znanost.
1. Predanost: moč strasti in vztrajnosti v življenju in pri delu - Angela Duckworht
Knjiga Predanost, ki je leta 2017 dobila nagrado za najboljšo poslovno knjigo v Sloveniji, uvaja pojem "grit" kombinacijo strasti in dolgoročne vztrajnosti. Skozi primere, avtorica pokaže, da so tisti, ki vztrajajo in ne odnehajo, pogosto dosegli več kot tisti, ki so bili na papirju bolj nadarjeni in da je to, kar se kaže kot naravna nadarjenost, pogosto le produkt let trdega dela, ki ga od zunaj nismo videli.
Knjiga ponudi priložnost za razmislek o osebni predanosti, o neizmerljivih virih lastne motivacije ter pokaže na možnosti in pomembnost osebne angažiranosti za samouresničevanje ciljev v življenju in pri delu.
Namenjena je vsem, ki se sprašujejo, zakaj jim nekaterih stvari ne uspe narediti do konca, ki se bojijo dolgočasja in monotone vztrajnosti, ali ki se ujamejo v past primerjanja svojih sposobnosti z drugimi dosežki. Poletna knjiga za tiste, ki po počitku iščejo tudi nov zalet.
2. Navidezna normalnost - Gabor Maté
Zakaj toliko ljudi v sodobnem svetu živi z občutkom, da z njimi nekaj ni v redu? Zakaj naraščata duševna in telesna bolehnost, čeprav imamo boljšo medicino kot kadarkoli? To so vprašanja, ki si jih zastavlja Gabor Maté, kanadski zdravnik in psihoterapevt madžarsko-judovskih korenin, eden najprodornejših mislecev na področju odnosa med travmo, telesom in boleznijo.
V knjigi Navidezna normalnost Maté razgrne izzivalno tezo: da večina bolezni, ki jih poznamo telesnih in duševnih ni primarno bioloških, temveč naravna posledica tega, kako živimo.
V štirih desetletjih klinične prakse je ugotovil, da se posameznikovo trpljenje in stres sodobnega življenja prepletata bistveno globlje, kot si priznavamo. Zanima ga, kaj se zgodi, ko se oddalujemo od lastne pristne biti, ko zavoljo preživetja, sprejetosti ali uspeha potlačimo tisto, kar smo v resnici.
Namenjena je vsakomur, ki ga zanima, zakaj se počuti tako, kot se in ki je pripravljen dopustiti, da odgovor ni samo v lastni glavi, ampak tudi v svetu, ki nas oblikuje. Primerna za bralce, ki jih zanimajo psihosomatika, travma, zasvojenost in duševno zdravje.
3. Prisluhni, mali človek! - Wilhelm Reich
To je najkrajša in hkrati najzahtevnejša knjiga v tem izboru, ne po jeziku, ampak po tem, kar od bralca zahteva. Wilhelm Reich, avstrijski zdravnik, psihoanalitik in Freudov učenec, jo je napisal leta 1945 kot nekakšen apel in obračun z malim človekom v sebi in v nas vseh.
Reich je bil med najprodornejšimi misleci 20. stoletja. Njegove knjige so zažigali fašisti, nacisti, komunisti in nazadnje kapitalisti. Pol življenja je preživel na begu, nazadnje so ga zaprli v ZDA.
Prisluhni, mali človek! je njegovo pismo malemu človeku, tistemu v vsakem od nas, ki se boji svobode, ki poveličuje svoje zatiralce, ki sabotira tiste, ki mu hoče pomagati, in ki vsakič, ko si pridobi moč, to moč zlorabi.
Namenjena je bralcem, ki so pripravljeni, da jih knjiga malo pretrese, ki ne iščejo tolažbe, ampak so odprti za iskren pogled v ogledalo. Primerna za tiste, ki jih zanima presečišče psihoanalize, politike, svobode in odgovornosti, in ki jih ne moti, da avtor govori neposredno, brez ovinkarjenja.
Vir in več na: sigmund-freud.si
https://sensa.metropolitan.si/za-navdih/seznam-knjig-branje-osebna-rast/