Psihologinja s Harvarda razkriva: pari, ki so si resnično blizu, o partnerju uporabljajo teh 8 stavkov

Če želite nekoga zares poznati, morate razumeti, kaj mu je pomembno. Njegove navade, vrednote, meje, zanimanja in sprožilce neprijetnih občutkov. Prav tako pa je ključno, da te lastnosti spoštujete, tudi kadar se razlikujejo od vaših.

Mnogi trdni pari sčasoma začnejo ceniti prav te razlike. Zavedajo se, da so posameznikova preteklost, posebnosti in značaj tisto, kar ga dela edinstvenega.

Psihologinja s Harvarda, dr. Cortney S. Warren, doktorica klinične psihologije, ki se ukvarja s partnerskimi odnosi, zasvojenostjo in iskrenostjo, je za tuje medije pojasnila, katere stavke uporabljajo pari, ki so si resnično blizu. Po njenem mnenju so to izrazi, ki kažejo na globoko razumevanje, sprejemanje in čustveno povezanost.

1. »Takšen/-a pač je.«

Partnerjeve napake niso vaša odgovornost, prav tako si ne morete lastiti njegovih uspehov. Partner je samostojna oseba, ki živi ob vas, ne vaša podaljšana roka.

Zaradi tega pari, ki so resnično povezani, uporabljajo stavke, kot so:

»Vedno je bil takšen.«

»Vem, da je to ena njegovih najljubših stvari.«

2. »To me sploh ne preseneča.«

Ko partnerja resnično poznate, vas njegovo vedenje ali izjave redko šokirajo. Če so drugi presenečeni, vi pogosto le skomignete z rameni in se nasmehnete.

Pogosto uporabljate stavke, kot so:

»Ja, to je čisto on.«

»To je popolnoma v njegovem/njenem slogu.«

3. »Ima svoje posebnosti.«

Vsak ima drobne navade ali "čudne" rutine. Način, kako pije kavo, kako zloži brisače ali kako kihne. To so detajli, ki jih običajno poznajo le najbližji. Ko partnerja res poznate, te posebnosti opazite in jih pogosto doživljate z naklonjenostjo.

Pri parih, ki so resnično povezani, se pogosto pojavljajo stavki, kot so:

»Kihne kot vlak.«

»Njegovo kolcanje je pravzaprav kar simpatično.«

4. »Zaupam mu/ji, da bo ostal/-a zvest/-a sebi.«

Globoko poznavanje gradi zaupanje. Ko poznate partnerja, mu zaupate, da bo ravnal odgovorno in iskreno, ne glede na to, ali sta skupaj ali narazen.

Ob tem se pogosto uporabljajo naslednji stavki:

»Zna biti intenzivna, a vem, da se bo prav odločila.«

»Vem, da bo spoštljiv, tudi, če ne bom ob njemu.«

5. »To je zanj/-o temeljna vrednota.«

Bližina pomeni tudi razumevanje partnerjevih osnovnih prepričanj in načel. Tudi kadar se z njimi ne strinjate, jih lahko priznate in spoštujete.

Zaradi tega pari, ki so resnično povezani, uporabljajo stavke, kot so:

»Vem, da ji je to res zelo pomembno.«

»Zelo strasten je glede politike.«

6. »S tem se težko spopada.«

Globoko poznavanje vključuje tudi razumevanje strahov, ranljivosti in čustvenih sprožilcev. Ko pridejo na površje, se nanje odzovete z empatijo, ne z obsojanjem.

Uporabljate stavke, kot so:

»Vem, da ga to zelo boli.«

»Vidim, kako se bori, in želim ji stati ob strani.«

7. »Ne morem ga/je spremeniti.«

Poznati partnerja pomeni sprejeti, da ga ne morete in ne smete spreminjati, tudi če vam določene lastnosti niso všeč. Resnična sprememba je mogoča le, če si je želi sam.

Če se tega zavedate, uporabljate stavke, kot so:

»Spremenil se bo le, če bo sam to želel.«

»Sprejmem, da na to gledava različno, četudi mi to ni všeč.«

8. »Tega pa o njem še nisem vedel/a.«

Tudi v dolgoročnih odnosih se vedno lahko naučite kaj novega. Pari, ki so si res blizu, nova spoznanja doživljajo kot priložnost za rast, ne kot grožnjo.

Zaradi tega se občasno zgodi, da uporabite katerega od teh stavkov:

»Nisem vedel, da se tako počuti.«

»Čeprav sva poročena že leta, o njej še vedno odkrivam nove stvari.«

Kako lahko še bolje spoznate svojega partnerja?

Po besedah dr. Warren se bližina gradi z majhnimi, a zavestnimi koraki:

• postavljajte odprta vprašanja in poslušajte z iskrenim zanimanjem,
• poskušajte razumeti situacije z njegovega zornega kota,
• tudi v težkih pogovorih ohranite spoštljiv ton,
• povezanost ohranjajte tudi s telesnim stikom, kot so objemi ali držanje za roke,
• bodite zares prisotni – odložite telefon, vzpostavite očesni stik in si vzemite čas drug za drugega.

Prava intimnost ni zapletena. Kot poudarja psihologinja, gre predvsem za to, da se vsak dan znova odločate razumeti in izbrati drug drugega.

Prirejeno po: cnbc.com