2. Virtualna joga

Virtualni joga studio

Joga niso le telesni položaji in tehnike meditacije, čeprav je joga vse to. Spoznajte jogo skozi lastno izkušnjo. Vrata so odprta. Samo vstopiti morate.

Uvodno sproščanje pred jogijsko vadbo

Pred vsako jogijsko vadbo moramo pripraviti svoje telo, dih in um.

Uvodno sproščanje pred jogijsko vadbo (foto: Aleš Pavletič) Aleš Pavletič
24. 1. 2013

Preko zavedanja zunanjih zvokov, vizualizacije prostora, ponotranjenosti svojega uma ter zavedanja telesa in diha, postopno pripeljemo svoje zavedanje v ta trenutek, tukaj in zdaj. Pustimo svoje vsakodnevne skrbi pred jogijsko sobo in si vzemimo čas za druženje s samim seboj.

Barbara Jekoš, učiteljica joge, www.tratakjogastudio.si

Joga 1

Priporočamo

Zlata pravila meditacije

Zlata pravila meditacije
Joga nidra – jogijsko spanje

Joga nidra – jogijsko spanje

Preberite tudi...

Ashtanga joga

Ashtanga joga
Hatha joga

Hatha joga
Pranajama

Pranajama

Najbolj brano

Tedenski horoskop od 6. do 12. 7. 2020

Tedenski horoskop od 6. do 12. 7. 2020
Kam v Sloveniji na izlet (glede na vaše astrološko znamenje)?

Kam v Sloveniji na izlet (glede na vaše astrološko znamenje)?
Napoved za ta teden: Stvari lahko jemljete preveč osebno

Napoved za ta teden: Stvari lahko jemljete preveč osebno
Astrologinja: "Najbolj turbolentno obdobje bo do 15. julija..."

Astrologinja: "Najbolj turbolentno obdobje bo do 15. julija..."

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri