Spodaj so zapisane tri preproste fraze, ki lahko izboljšajo vaš odnos do življenja.
Za srečno življenje nikakor ne obstaja preprosta formula. Na nas neposredno vpliva to, kako se soočamo z življenjskimi izzivi in kaj bomo iz njih zgradili. Način, kako vidimo in predelujemo izkušnje, ki se nam zgodijo, je odvisen tudi od besed, ki jih uporabljamo v dialogu s seboj in z drugimi. Besede, ki imajo vibracijo prijaznosti in hvaležnosti za to, kar imamo in zmoremo, nam pomagajo ohraniti optimizem in upanje ter nadaljevati v dobri smeri.
Tukaj so 3 fraze, ki jih lahko začnete uporabljati že danes, da začnete prinašati več zadovoljstva v svoje življenje:
1. “Želim si …”
Zdi se, da naši dnevi niso nič drugega kot vrsta obveznosti in zdi se, da čas, da počnemo tisto, kar resnično želimo, nikoli ne pride. Moramo obiskati prijatelja, telovaditi, iti po nakupih, plačati račune, peljati otroke v šolo in tako naprej. Kaj pa, če začnemo besedo "moram" zamenjevati z besedo “želim si”?
Obveznost plačevanja položnic bi lahko preoblikovali v hvaležnost za denar, ki ga imamo in nam omogoča, da se soočimo s tem stroškom, ali obveznost spremljanja otrok v šolo v priložnost in željo po kakovostnem preživljanju časa z njimi.
"Še vedno ..."
Včasih naša sreča ali občutek izpolnjenosti v življenju izhaja iz tega, koliko ciljev smo dosegli. Pomembno je imeti, postavljati in dosegati cilje, vendar ne smemo biti slepo vezani na njihovo doseganje in jih povezovati s svojo vrednostjo. Res ni vse pod našim nadzorom in so stvari v življenju, na katere bomo morali še malo počakati.
Namesto da se krivimo in se nenehno pritožujemo nad tem, česa nismo naredili ali česa nimamo, poskusimo v povedi dodati frazo »še vedno« (npr. "Obiskati Pariz je še vedno na mojem seznamu sanjskih potovanj" namesto "Nikoli mi ni uspelo obiskati Pariza"). Občutite, kako se s tem energija okoli vas in v vas spreminja. Kar naenkrat postane tisto, kar ste dojemali kot omejitev, niz možnosti, ki se odprejo pred vami.
"Bo to pomembno čez 5 let?"
Vsak dan se soočamo z velikim številom razlogov za živčnost, stres in vrtinčenje negativnih misli. Ko se znajdete pred vsakodnevnimi izzivi, se vprašajte, ali bo ta dogodek za vas še vedno pomemben čez pet let? Če je odgovor NE, pojdite dalje in se ne ozirajte nazaj. Bolje je biti srečen kot imeti prav.
Vir: Sensa.mondo.rs
- Preberite si še: TEST OSEBNOSTI: Kakšen človek ste?
- in Za 4 znamenja bo JANUAR še posebej dober mesec
Novo na Metroplay: O duhovnih praksah v psihoterapiji | Prof. dr. Borut Škodlar
