Nataša Kogoj: 5 idej, kako najbolje izkoristiti poletje

Pa poglejmo nekaj idej, kako lahko čim bolj izkoristimo poletje.

Starodavne kulture mističnega vzhoda in zahoda so se, z opazovanjem, ravnale po zakonih narave. Poletje je v naravi obdobje razcveta, ko vse buhti, je čas ekspanzije, obrnjenosti navzven. Naši predniki so poletje častili z raznimi obredi kurjenja ognja, plesa, veselja.

Kaj pa mi?

Žal vse manj živimo skladno z ritmi narave. Naravo si želimo vse bolj podrediti, namesto da bi ji sledili. In to nam prinaša neravnovesje, stres, depresijo, nezadovoljstvo, izgorelost… Seveda živimo v drugačnem svetu, kot so naši predniki; doba tehnologije je prinesla svoje. In istočasno, če želimo živeti čim bolj kvalitetno življenje, je pomembno, da se naučimo ustvarjati ravnovesje.

Kako pa lahko poiščemo ravnovesje?

Najprej želim, da pogledava, kaj pomeni ravnovesje. Predstavljaj si, da hodiš po ozki brvi brez ograje čez globel. Verjetno imaš roke odročene in loviš ravnovesje. Se motim? Kako se počutiš pri tem? Verjetno napeto, mogoče celo prestrašeno in si oddahneš, ko prideš na drugo stran.

Prvič v zgodovini: iz rože, ki raste tudi pri nas, so ustvarili pravi diamant

Super, da znamo loviti ravnovesje in istočasno je to precej naporno. Moramo biti popolnoma skoncentrirani, kar pa ne zdržimo dolgo. Je res?

Kaj pa potem, kako lahko drugače?

Zame je boljša alternativa, da iščem HARMONIJO. Že beseda sama v meni prebudi občutek miru, lahkotnosti, sproščenosti. In ja, harmonija je tista, ki jo želim čutiti večji del svojega življenja. Pa ti?

Hm, lahko zaznaš razliko? Ravnovesje – napetost; harmonija – mir.

No, pa pojdiva naprej, reciva, da se strinjava in si želiva harmonije. Ja, kako pa sedaj ustvariti harmonijo v tem norem vsakdanu?

Najprej z zavedanjem SEBE – da zaznaš kakšni so tvoji občutki, kje so tvoje misli, kaj si v tem trenutku želiš in kako se počutiš… Zavedanje je osnova/temelj vsake spremembe.

Z zavedanjem SEBE, pa bomo tudi maksimalno lahko izkoristili poletje in ustvarjali harmonijo med zahtevami okolja, sebe in naravnimi ritmi narave.

Pa poglejmo nekaj idej, kako lahko čim bolj izkoristiš poletje:

Poišči si kakšno dobro knjigo – bolj lahkotno in istočasno knjigo, ki ti bo dala misliti, mogoče veter v tvoja krila, mogoče kakšne nove ideje… Mimogrede, moja knjiga Vožnja v svobodo je idealno poletno branje, saj te skozi vaje pripravi, da boš začel(a) jesen bolj optimistično, z več energije in zagona.

Če je še nimaš, jo lahko še vedno naročiš tukaj.

Narediš vse tisto, za kar čez leto nisi imel(a) časa (ali si ga nisi dovolil(a) vzeti) – mogoče kakšen tvoj hobi, ki si ga dal(a) na stran, mogoče kakšno potovanje, raziskovanje novega, ogled kakšne razstave, mogoče celo kakšno izobraževanje… ti najbolje veš, kaj je to.
Poletje izkoristi za druženje, uf, še posebej letos, ko smo bili tako prikrajšani za stike s prijatelji. Dovoli si lahkotnost, ne obremenjuj se s tem, kaj bodo pa drugi rekli… in ob vsem tem ne pozabi nase. Druži se le z ljudmi, ki ti dajo veter v tvoja krila – zavedaj se, ti si ta, ki izbiraš koga spustiš v svoje življenje in koga ne.
Zame najpomembnejše pa je, da poletje, ko smo manj pod stresom, posvetimo svojim dragim. Da zavestno ustvarjamo dober stik s svojim partnerjem, otroki, družino. To je zame največje bogastvo in najpomembnejša naložba življenju. Jaz sem, vsak trenutek, še posebej pa poletje, ko ni šole, izkoristila za ustvarjanje stika s sinom. Počela sva stvari, ki si jih je želel in jaz sem se naravnala, da sem ob tem uživala. Enako seveda velja za stik s partnerjem. Kdaj, če ne poleti, ko je vse bolj lahkotno in sproščeno. To so idealni trenutki za smeh, iskren pogovor, druženje, uživanje drug z drugim.
In ne nazadnje, izkoristi poletje, da ga res polno doživiš, da si tukaj in zdaj. Začuti vsak trenutek v polnosti. Kaj to pomeni? Bodi čuječ(a), bodi prisotna/prisoten, ne da so tvoje misli nekje drugje. Le s tukaj in zdaj si boš lahko res zasidral(a) lepe trenutke, ki ti bodo pomagali dvigniti energijo skozi leto, ko boš obremenjen(a) z obveznostmi.