Po mnenju budistov obstajajo tri preprosta načela, ki lahko spremenijo naše življenje na bolje. Gre za enostavna načela, ki pa jih zaradi hitrega tempa življenja pogosto prezremo. V resnici za srečo v tem trenutku ni potrebno veliko.
Razumevanje teh treh budističnih načel lahko izboljša kakovost življenja:
1. Življenje vključuje tudi padce
Življenje vključuje tako vzpone kot padce, pogosto pa čutimo bolečino ker poskušamo potlačiti neprijetna čustva. Čustva in občutki izgube, žalosti, utrujenosti, dolgočasja, tesnobe pridejo in tudi minejo, mi pa jih moramo sprejeti kot del življenjskega cikla.
Sprejmite življenje takšno, kot je, in se odpovejte prepričanju, da mora biti enostavno in brez izzivov. Izzivi so sestavni del življenja, ki jih lahko premagamo, samo sprejeti moramo, da življenje ni vedno popolno.
- Poglejte si tudi: Tomislav in Nina Senečić: “Vse, kar je za psiho preveč, nase prevzame telo” (Sensa podkast z Ano Vehovar)
2. Vse v življenju se nenehno spreminja
Vse v našem življenju se stalno spreminja. Ne moremo se več vrniti v pretekli trenutek niti ga ponoviti. Čez dan se celice našega telesa nenehno obnavljajo, spreminjajo se misli, razpoloženje, temperatura, vreme in drugo. Vsak dan, vsaka minuta in sekunda našega življenja sta drugačna. To je izjemno pomembna lekcija, saj nas lahko dejstvo, da se vse spreminja, resnično tolaži, ko se počutimo slabo ali smo zaradi nečesa vznemirjeni.
Grški filozof Heraklit je to povedal z besedami: "Ne moreš dvakrat vstopiti v isto reko." Vse, kar imamo, je ta trenutek zdaj. To, da se vse spreminja, je včasih lahko zastrašujoče, vendar nam pomaga ceniti to, kar imamo tukaj in zdaj. Vse bo prej ali slej minilo, tudi negativne stvari.
3. Nenehno se spreminjamo
Pomembno je, da sprejmemo dejstvo, da se lahko spremenimo kadarkoli in kjerkoli. Kot je dejal Thich Nhat Hanh: "S spremembami je vse mogoče." Namesto da se iščemo, se raje osredotočimo na tisto, kar si želimo biti v določenem trenutku življenja. Imamo moč, da se lahko danes počutimo popolnoma drugače kot včeraj in postanemo nova oseba.
Vir: sensa.mondo.rs
Novo na Metroplay: “Vse, kar je za psiho preveč, nase prevzame telo” | Tomislav in Nina Senečić