Si želite še bolj stopiti v stik z naravo? Preverite enostavne trike, kako to storiti.
1. Pripeljite naravo v svoj dom
Raziskave so pokazale, da že pogled na naravo blagodejno vpliva na nas. Doma si omislite sobne rastline, svoje stene pa okrasite s fotografijami ali slikami, ki ponazarjajo naravo.
2. Opazujte oblake
Opazovanje oblakov krepi domišljijo in poskrbi za sprostitev telesa. Obenem pa se preko opazovanja oblakov tudi povežete z Zemljo. Vzemite si torej čas in se zazrite v nebo.
3. Odpravite se na sprehod brez tehnologije
Se vam kdaj zgodi, da se odpravite v naravo, nato pa zrete v telefon ali poslušate glasbo? Odpravite se v naravo, vse naprave pa pustite doma. Dobro opazujte svojo okolico, ji prisluhnite in se naužijte vsega, kar narava ponuja.
4. Na dvorišču postavite ptičjo hišico
Spoznajte živali, ki se nahajajo v vaši okolici. Na svoje dvorišče postavite ptičjo hišico. Zjutraj vas bo prebudilo petje ptic, kar vas bo še dodatno povezalo z vsemi živimi bitji.
Pomembno je, da si redno vzamete čas in preživite nekaj časa z naravo na tak ali drugačen način. Tako se boste sprostili, okrepili svojo empatijo ter se napolnili s svežo energijo.
- Preberite tudi: Življenje nam daje preizkušnje, za katere ve, da jih bomo zmogli
Novo na Metroplay: Nik Škrlec iskreno o svoji najljubši tehniki pomnjenja
