Kaj SPOROČATE človeku, ki ga LE NA POL POSLUŠATE?

10. 6. 2024
Kaj SPOROČATE človeku, ki ga LE NA POL POSLUŠATE? (foto: profimedia)
profimedia

Pomislite, kaj sporočate, ko napol poslušate prijateljico ali prijatelja, ker ne morete odmakniti pogleda od pametnega telefona.

S tem ji dajete vedeti, da za vas ni pomembna. Pokažete ji, da je ne opazite. Sporočate ji, da vam je nekdo, ki sploh ni prisoten, v tem trenutku, pomembnejši od nje.

Če se za trenutek ustavite in premislite, lahko opazite razliko med odsotnostjo in nevljudnostjo. Ko nismo popolnoma prisotni, zamudimo največ – neverbalna sporočila in govorico telesa, ki nam pogosto povedo več kot besede.

Prisotnost v trenutku je ključna za izgradnjo pristnih medosebnih odnosov in polno doživljanje življenja.

Kako biti bolj prisoten? Potrebna je le preprosta odločitev: kadar ste s prijatelji v naravi ali kjerkoli drugje, izklopite svojo napravo in si dovolite, da so vaše misli tam, kjer je vaše telo.

Razmislite, koliko resničnosti sedanjega trenutka zamujate?  Začnite z majhnimi koraki: pojdite na sprehod in pustite telefon doma. Če je to prevelik korak, ga vsaj ugasnite, ko hodite. Ko ste s prijatelji, nastavite telefon na "tiho". Izklopite ga, ko greste spat. Če ga uporabljate kot budilko, ga nastavite na "letalski način". Zapišite svoje misli in opažanja.

Zaparkiral mu je dovoz: odziv lastnika dvorišča presenetil splet

Prisotnost je darilo, ki ga podarimo sebi in drugim.

Povzeto po knjigi Moje življenje je moja odgovornost


Več o knjigi

Pripravila: Mirela Smajić, Izbrano z Mirelo
www.izbranozmirelo.si

Preberite si še: