Pri razbiranju svojih sanj si pomagajte z naslednjimi nasveti.
Pišite o sanjah
Na nočni omarici imejte dnevnik, v katerega redno zapisujte svoje sanje. To naredite takoj, ko se zbudite, saj je zelo verjetno, da boste v nekaj urah pozabili, o čem ste sanjali.
Poiščite simbole
Enkrat na teden preberite svoje dnevniške zapiske in podčrtajte ponavljajoče se sanjske simbole, osebe, barve in teme, ki se v njih pojavljajo.
Razberite vzorec
Na podlagi zgornjih opisov poskušajte slediti svojemu trenutnemu čustvenemu stanju in aktualnim življenjskim temam; poskušajte razbrati njihov vzorec in časovni okvir.
Indetificirajte simbole
Sanjske simbole (avtomobile, zobe, vodo ...) poskušajte identificirati v vsakdanjem življenju in bodite pozorni na to, kateri izmed njih se najpogosteje pojavi.
Premislite, v kakšnem odnosu ste s temi simboli, kakšen pomen imajo za vas, kaj vam sporočajo in ali obstaja kakšna povezava med vašim sanjskim in resničnim svetom.
Priporočamo
Sanje prihajajo iz globin naše duševnosti, do nas pa prihajajo, ker 'morajo'. V sanjah smo se namreč prisiljeni pogovarjati sami s seboj. Pa vendar obstajajo ljudje, ki bojda 'ne sanjajo'.
Več si lahko preberete v članku Res obstajajo ljudje, ki ne sanjajo?
Novo na Metroplay: Nik Škrlec iskreno o svoji najljubši tehniki pomnjenja
