Dolgoživost (ang. longevity) ne pomeni le, da je življenje dolgo, temveč da je tudi kakovostno, samostojno in izpolnjujoče. In kako ohraniti mladostnost čim dlje? So res nujni čudežni napitki in invazivni posegi?
Uravnoteženost dela in počitka – nuja, ne razkošje
Življenje pogosto terja hiter tempo, veliko odgovornost in premalo časa zase. Posledica so utrujenost, stres in občutek izgorelosti. Zato je pomembno, da ne pozabiš nase, tudi če si v polnem delovnem zagonu.
Da se znaš dobro odpočiti in si prisluhniti, da znaš ujeti svoj naravni ritem, opustiti nezdrave navade … in to tudi že pri štiridesetih! To je pogoj za polno, vitalno življenje. Seveda pa tega ni prav preprosto upoštevati, če si ujet v vsakdanjo rutino in obveznosti in če ne premoreš znanja o tem, kaj organizem zares potrebuje.
Kot odgovor na te potrebe sodobnega človeka je v Termah Šmarješke Toplice nastal center Vitarium Spa & Clinique.
Tu vam bo skupina strokovnjakov z različnih področij pomagala do spoznanj, kako še pravočasno poskrbeti za svoje zdravje in počutje, pridobljeno znanje in nove navade pa nato delujejo kot ščit, ki te stalno varuje.
Na oddihu v Termah Šmarješke Toplice se lahko v vseh pogledih razbremenimo, razstrupimo organizem, povečamo svojo odpornost in poskrbimo za vitkejšo postavo ter večjo telesno zmogljivost.
Programi za razbremenitev, optimalno telesno težo, lepo postavo, dobro kondicijo in večanje odpornosti
V Šmarjeških Toplicah so razvili tri celostne programe, ki združujejo medicinsko znanje, velneške pristope in naravne metode učenja življenjskega sloga, ki omogoča dolgoživost.
- Program SlimFit spodbuja zdravo uravnavanje telesne teže, oblikovanje postave in izboljšanje telesne zmogljivosti.
- Program VitaDetox razstruplja in razbremenjuje telo, izboljša presnovo in vrača energijo.
- Program ImmunoRebalance krepi imunski sistem in pomaga uravnavati odziv telesa na stres.
V Vitariumu spodbujajo tudi digitalni detox in opustitev nezdravih navad.
Gostje omenjajo, da imajo po programu tudi
• več energije in boljšo kondicijo, to pa potrjujejo tudi zaključne meritve,
• manj težav s prebavo,
• manj prehladov in drugih okužb,- boljšo gibljivost in ravnotežje,
• bolj so umirjeni in dobrovoljni, bolje spijo,
• imajo manj glavobolov in bolj bistre misli.
Vas zanima, kakšna sta vaša biološka starost in kondicija in kako zdravo je vaše srce?
V okviru vseh treh programov – SlimFit, VitaDetox in ImmunoRebalance – boste najprej opravili zdravniški pregled, ki vključuje med drugim pregled pri kardiologu, vključno z obremenitvenim testiranjem. Tako boste lahko preverili zdravje svojega srca in krvnega obtoka in telesno zmogljivost. Določili vam bodo deleže maščobnega tkiva, mišic in vode v telesu in druge pokazatelje razlike med vašo kronološko in biološko starostjo.
Na podlagi rezultatov se vam nato določi dinamika tretmajev in športnih aktivnosti, upošteva pa jih tudi prehranska svetovalka pri načrtovanju vašega osebnega jedilnika.
Dokazano učinkovito – tudi dolgoročno
Udeleženci programov poročajo o številnih pozitivnih spremembah:
- manj maščobnih oblog in lepša postava, lepša koža, več moči in energije,
- boljša prebava in presnova,
- boljše spanje, manj glavobolov in napetosti, večja zbranost,
- uravnan krvni tlak in manj maščob v krvi,
- boljše razpoloženje ter občutek lahkotnosti in samozavesti.
Gre torej za celosten pristop, ki vpliva hkrati na telesno, čustveno in duševno zdravje.
Moč narave v Šmarjeških Toplicah
Terme Šmarješke Toplice se nahajajo v neokrnjeni naravi, obkrožene z gozdovi in potoki, kar že samo po sebi deluje pomirjujoče. Veliko dejavnosti poteka v naravi in tudi pri tretmajih uporabljajo naravne učinkovine, zdravilno termalno vodo in ekološko pridelano hrano iz lokalnega okolja. Hrano pripravljajo za vsakega gosta posebej, pri tem pa upoštevajo njegove posebnosti in rezultate zdravniškega pregleda in meritev.
Naložba v prihodnost – skrb za zdravje kot življenjski slog
Na takem aktivnem oddihu se spočijete in razbremenite fizično in psihično in pridobite motivacijo in znanje, kako ohraniti vitalnost in mladostnost, in se v 7-ih do 10-ih dneh tudi navadite na aktiven življenjski slog in ga vzljubite. S svetovalci pa lahko ostanete v stiku tudi po oddihu, da vam pomagajo prebroditi morebitne krize in odgovoriti na dileme.
Po takem oddihu boste znali tudi v domačem okolju redno obnavljati energijo, obvladovati telesno težo, krepiti odpornost in se razbremenjevati strupov in prevelikih obremenitev. Tako boste izpolnili glavne pogoje za dolgo, kakovostno, mladostno življenje.
Terme Šmarješke Toplice
📞 08 20 50 300
✉️ booking@terme-krka.eu
🌐 www.terme-krka.si