Kitajska telesna ura, ki razkriva, kdaj naj bi jedli, delali, počivali in se ljubili

V tradicionalni kitajski medicini pripada vsakemu telesnemu organu določena ura ali del dneva, ko je njegova energija na vrhuncu. To uro upoštevajo tudi pri zdravljenju določenih delov telesa. Vsak del telesa pa je povezan tudi z določenimi čustvi. 

Kitajska telesna ura, ki razkriva, kdaj naj bi jedli, delali, počivali in se ljubili (foto: profimedia) profimedia
3. 5. 2019

Naslednji urnik, ki upošteva pravila tradicionalne kitajske medicine, nas lahko tudi nauči, kako živeti skladno z naravnim tokom energije.

5.00-7.00

To je čas debelega črevesja, zato je to najbolj popoln čas za iztrebljanje in odstranjevanje toksinov iz telesa, ki so se nakopičili iz prejšnjega dne.

Je prav tako najbolj idealen čas za umivanje telesa in česanje las.

V tradicionalni kitajski medicini verjamejo, da česanje las pomaga očistiti energijo iz uma.

V tem času se lahko prebudijo obrambni občutki ali občutek, da smo zataknjeni. 

7.00-9.00

Med 7 in 9 uro zjutraj je čas želodca, zato je v tem času pomembno pojesti največji obrok v dnevu, da optimiziramo prebavo in absorpcijo. Najboljši so topli obroki, ki so polni hranil.

Čustva, ki so najbolj na udaru v tem času vključujejo ogorčenje ali obup.  

9.00-11.00

Čas trebušne slinavke in vranice, ko se izločajo encimi, ki pomagajo pri prebavljanju hrane ter sproščajo energijo za dan, ki je pred nami.

To je idealen čas za fizično vadbo in delo. V tem delu dneva naj bi opravili najbolj zahtevna opravila.

V tem času lahko občutimo nesamozavest.

11.00 – 13.00

Čas srca, ki napaja celotno telo s hranili in energijo.

To je dober čas za kosilo, priporoča se lažji obrok.

V tem času se priproča tudi ena ura počitka ali skodelica čaja.

Občutki radosti ali žalosti si lahko pojavijo v tem času.

13.00-15.00

Čas tankega črevesja. V tem času se prebavlja in asimilira hrana, ki smo jo poprej pojedli.

To je dober čas za dnevna opravila ali vadbo.

V tem času se lahko pojavijo ranljive misli ali občutki zapuščenosti, ki pridejo iz podzavesti. 

15.00-17.00

Čas mehurja, ko se presnovni odpad premakne v filtrirni sistem ledvic.

To je najboljši čas za učenje ali dokončanje miselno težjih del.

Priporočljiv je čaj ali veliko vode, ki pomaga pri procesu razstrupljevanja.

V tem času se lahko počutimo razdražene ali neodoločne.

17.00-19.00

Čas ledvic, ko se kri filtrira in ledvice delajo, da bi ohranile pravo kemično ravnovesje.

To je najboljši čas za večerjo in aktivacijo cirkulacije s hojo, masažo ali raztegovanjem.

V tem času se lahko pojavi strah. 

19.00-21.00

Čas cirkulacije, ko gredo hranila do vsake celice. To je popoln čas za branje, ljubljenje ali za spočetje otroka.

Izogibali naj bi se mentalnim aktivnostim.

V tem času se lahko pojavijo težave v izražanju čustev. 

21.00-23.00

Čas endokrinega sistema, ko se ureja telesna homeostaza, encimi pa se obnavljajo.

V tem času je priporočljivo spanje, da si lahko telo nabere energijo za naslednji dan.

V tem času se lahko pojavijo občutki zmedenosti in paranoje.

23.00-1.00

Čas žolčnika, ko naj bi telo počivalo, če se želimo zbuditi polni energije. V kitajski medicini je to čas, ko jin energij pojenjuje, jang pa prične rasti.

Jang energija nam pomaga, da smo aktivni skozi dan in se shranjuje, ko spimo.

V tem času se lahko pojavijo občutki iz podzavesti ter občutki zavrnitve. 

1.00-3.00

Čas jeter, ko naj bi telo spalo. V tem času se sproščajo toksini iz telesa in se ustvarja sveža kri.

Če se zbujate v tem času, imate lahko preveč jang energije, težave z ledvicami ali razstrupljevanjem.

To je tudi čas jeze, frustracij in besa.

3.00-5.00

Čas pljuč in čas, ko bi telo še moralo spati.

Če se zbujate v tem času, so pripročljive vaje za živce – denimo dihalne vaje.

Telo bi morali ohranjati toplo, da pomagamo pljučam, da obnovi telo s kisikom.

Pljuča pa so povezana z občutki žalosti in žalovanja. 

Vir: Gostica; Forever Conscious

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri