Upoštevajte to MODROST, da ne boste več tako pod STRESOM

Smo zaradi stresa res bolj produktivni? Kaj pa srečni in sproščeni?

Upoštevajte to MODROST, da ne boste več tako pod STRESOM (foto: shutterstock) shutterstock
23. 11. 2022

 

Stres je napetost med sedanjim trenutkom in našo mentalno sliko tega, kako bi ta trenutek moral izgledati.

Stres je ozko usmerjena pozornost na seznam stvari, ki jih "moramo narediti",

Stres je namišljeno breme vseh stvari, ki še niso bile narejene in vseh stvari, ki se še niso zgodile.

Stres vključuje razmišljanje o prihodnosti in pozabljanje na naše resnične temelje – ta trenutek, tukaj in zdaj, ki je eno z vesoljem.

Ko se naš fokus premakne od tistega, kar nimamo, k tistemu, kar imamo;

od tistega, kar se še ni zgodilo, do tistega, kar se dogaja tik pred nami;

od pomanjkanja, k temu, kar je tukaj in zdaj v izobilju.

Takrat se stres začne počasi umikati.

Takrat se lahko namesto da bi poskušali dokončati seznam tisočih stvari na enkrat, preprosto osredotočimo na eno stvar, ki se nam predstavlja v danem trenutku.

Svojo pozornost takrat v celoti posvetimo njej in jo opravimo s strastjo in prisotnostjo.

Tako se začne seznam manjšati in manjšati z veliko manj truda in brez dodatnega stresa.

In tudi, če se pri kateri stvari zalomi, imamo s svojo polno pozornostjo in prisotnostjo v trenutku veliko večji potencial, da situacijo rešimo s kreativnimi rešitvami, saj nam stres ne zamegljuje misli in domišljije.

Velikokrat slišimo, da je stres tisti, ki nas žene naprej, da opravimo stvari in smo bolj učinkoviti, a ko spremenimo naš fokus in umirimo stres, lahko ugotovimo, da smo v resnici tako veliko bolj produktivni, sproščeni in srečni.

Vsa tista energija, ki smo jo prej porabili za obremenjevanje, skrbi in strah, nam je zdaj na voljo, da lahko sami upravljamo z njo in ustvarjamo še več!

Prirejeno po: Jeff Foster

Preberite si še: Astroznamenja, ki so nagnjena k pritoževanju