Moč ni to, da se pretvarjate, da je vse v redu

Prava moč ni v tem, da lahko zadržite solze, ko ste žalostni. Moč ne pomeni, da lahko intenzivna čustva ohranite v sebi. Moč ni to, da se pretvarjate, da je vse v redu takrat, ko vas boli duša. Ni to, da okoli sebe postavite zidove zato, da vas noben ne more prizadeti. Prava moč je ravno nasprotno.

Prva moč je to, da si dovolite čutiti karkoli je tisto, kar čutite v tem trenutku. Moč pomeni, da lahko globoko občutimo vsa čustva takrat, ko svet pričakuje, da jih bomo prikrili ali potlačili.

Moč je to, da poiščete pogum in spregovorite takrat, ko vas nekaj boli. Da ljudi spustite v svojo bližino tudi po tem, ko ste bili prizadeti. Prava moč je v tem, da si priznate, ko nekoga potrebujete. Da lahko bližnjim na glas rečete: "Trenutno nisem v redu." Da poiščete ramo, na katero se lahko naslonite in uho, ki vam bo prisluhnilo.

Moč je v tem, da si dovolimo biti ljudje. Da si priznamo, da nismo nepremagljivi, a se hkrati zavedamo, da v svoji bolečini nismo sami.

Prirejeno po: Eileen Lamb

• Preberite si tudi: Gabor Maté o tem, kako nezdrav je zahodni zdravstveni sistem

Novo na Metroplay: O duhovnih praksah v psihoterapiji | Prof. dr. Borut Škodlar