Deepak Chopra meni, da je nastopila priložnost za vse nas, da se vprašamo, kako lahko izboljšamo svoj um, telo in duha, naše odnose z drugimi, naše emocije in znova prevetrimo svoj življenjski smisel.
Deepak Chopra: "Zelo dobro sem, svojo pozornost usmerjam na radostno energetsko telo in srce, izpolnjujem ga z ljubeznijo in sočutjem, ter na bister, tih in zavesten um. Prepričan sem, da je to priložnost za vse nas, da se vprašamo, kako lahko izboljšamo svoje stanje uma, telesa in duha, naše odnose z drugimi in emocije, ter prevetrimo svoj življenjski smisel v tem trenuku."
To je njegov nasvet tistim, ki v tej situaciji občutijo strah in tesnobo:
"Določena količina strahu je očitno prisotna - z njo se lahko soočite preko občutenja telesa tako, da se ločite od tega, kar se dogaja v vašem umu, preko fokusiranja na telesne občutke. Prav tako je pomembno zmanjšati stres s kvalitetnim spanjem, z rednim meditiranjem ter globokim dihanjem, z usmerjanjem pozornosti na ljudi, ki jih imate radi, in na komunikacijo z njimi."
Telesna distanca ni tudi socialna izolacija. Zdaj se moramo bolj kot kadarkoli povezati drug z drugim. Sprejemanje situacije je pomembno, kajti če je ne bomo sprejeli, ne bomo prišli do kreativne rešitve.
Poglejte si še: Pride virus, svet se ustavi in pokaže se TVOJE BISTVO
Novo na Metroplay: Nik Škrlec iskreno o svoji najljubši tehniki pomnjenja
