Vsi vaši občutki si zaslužijo biti sprejeti in občuteni.
Nikoli se vam ni potrebno opravičevati za vašo žalost.
Tako kot se vam ni treba opravičevati za svojo veselje in srečo, se vam ni treba opravičevati za katerakoli bolj »negativna« čustva.
Niste preveč občutljivi. Ne domišljate si stvari in ne pretiravate.
Zvesti ste sami sebi tako, da spoštujete svoja čustva ter jim prisluhnete – in to ni nekaj, česar bi se morali sramovati.
Ne glede na to, ali imate potrebo, ki ni izpolnjena, staro rano, ki je bila ponovno odprta, osebo v vašem življenju, zaradi katere se počutite nepomembni, boleč spomin na nekaj iz preteklosti ali praznino zaradi izgube nekoga, za katerega vam je bilo zelo mar ... vedno je nekaj v ozadju naše žalosti.
In karkoli že je, je pomembno in veljavno.
Karkoli že je, si zasluži biti izraženo in občuteno.
Ne sramujte se svoje žalosti. Povabite jo k sebi na skodelico čaja. Dovolite si, da jo bolje spoznate – morda se z njo celo spoprijateljite. In šele, ko jo boste resnično razumeli, nanjo več ne boste mogli gledati kot na sovražnika ali nekaj nezaželjenega in napačnega.
Šele, ko boste razumeli svojo žalost, boste ugotovili, da je njeno razumevanje in sprejemanje ključno za vašo nadaljno rast in razvoj. Počasi se boste naučili, kako ta del sebe spet integrirati v celoto svoje biti.
In šele, ko boste sprejeli vse aspekte sebe, tudi tiste še tako »negativne« in »nezaželene«, boste spoznali, kaj zares pomeni biti celoviti. In kako osvobajujoče je.
Prirejeno po: Daniell Koepke
Preberite si še: Kaj je najbolj očiten znak POTLAČENIH ČUSTEV in kako z njimi ravnati?
Novo na Metroplay: Izhod iz matrice in kako nas programirajo | Marjan Ogorevc
