Katere so novejše tehnike, ki jih manipulatorji uporabljajo v ljubezenskih odnosih?
Če ste pozorni, boste ugotovili, da je zadnja leta ena najpogostejših besed »manipulacija«. Pod to besedo se skriva psihološka igra, ki jo ljudje, zavestno ali ne, uporabljajo na različnih področjih življenja, da bi pokazali svojo »moč«, v resnici pa tako skrivajo svojo ranljivost. Kompleksna in občutljiva tema manipulacije je, žal, najpogostejša v čustvenih odnosih. Manipulacija pa v »ljubezni« pogosto dobiva nove oblike.
Gotovo ste že slišali za »gaslighting«, a zgodba se tu ne konča – vmes so strokovnjaki prepoznali še več načinov, kako manipulatorji skušajo nadzorovati svojo »žrtev«. O tem je za Sensa.rs spregovorila Ana Rodić, življenjska svetovalka in svetovalka za osebni razvoj ter komunikacijo. Razložila je, kaj je manipulacija, in predstavila dva nova izraza »rezervna klop« (benching) ter »dajanje drobtinic« (breadcrumbing) v ljubezenskih odnosih.
Kaj pomeni biti manipulator?
»S psihološkega vidika pojem manipulatorja ni enoznačno opredeljen, njegovo ravnanje pa se največkrat opisuje kot vplivanje na druge ljudi in njihove odločitve z namenom doseganja lastnih ciljev. Vsako prizadevanje osebe, da nekoga prek posrednih poti usmeri k izpolnitvi svojih potreb, je manipulacija. Tak človek ima dva cilja – enega, ki ga predstavi navzven, in pravega, skritega. Bolje kot zamaskira pravi cilj, večja je verjetnost, da bo manipulacija uspešna,« pravi Ana.
Kako ga prepoznati?
Te taktike ni vedno lahko prepoznati – še posebej ne pri osebi, do katere čutimo močna čustva. Zato je Ana pojasnila znake, po katerih lahko na primer ženske pogosto prepoznajo neiskrenega moškega:
»Manipulatorji so na začetku odnosa pogosto izjemno pozorni. Obasipajo vas s komplimenti, so prijazni, skušajo vam ustreči – v resnici pa zbirajo informacije, ki jim bodo kasneje pomagale pri manipulaciji.
Nekateri so tako vešči, da vas prepričajo, da ste vi krivi za nekaj, česar sploh niste storili – to je 'gaslighting'. V vas prebujajo občutek krivde in pogosto uporabljajo moralne fraze, ki jim sami sploh ne sledijo. Uporabljajo izraze, kot so 'nisi me razumel/a!' ali 'dobro premisli, kaj ti govorim!', s čimer v vas vzbudijo dvom vase, v razum in zaznavanje ter rušijo vaše samozaupanje.«
Bežanje pred odgovornostjo
»Manipulatorji nikoli ne prevzamejo odgovornosti za svoja dejanja. Spretno se izogibajo neprijetnim situacijam, krivdo prelagajo na druge ali na okoliščine. Pogosto igrajo žrtev, da bi v vas vzbudili sočutje in vas pripravili do tega, da nekaj storite zanje. Prepoznate jih tudi po tem, da njihove besede in dejanja niso usklajeni – govorijo eno, delajo drugo,« pravi Ana.
Nove oblike manipulacije: »klop« in »drobtinice«
Manipulacija je del medosebnih odnosov že od nekdaj, a danes je zaradi spletne komunikacije še bolj razširjena – in dobiva nove, manj znane oblike. Poleg znanih izrazov »gaslighting« in »ghosting« se danes pogosto pojavljata še:
- Klop za rezerve: oseba vas »zadrži na klopi« – v vlogi rezerve. Ni prepričana, ali želi biti z vami, a vas noče povsem izgubiti, dokler se ne odloči ali dokler ji ne pride prav.
- Dajanje drobtinic: daje vam le malo pozornosti (občasna sporočila, nejasna znamenja zanimanja), da vas ohrani v bližini, ne da bi se resnično zavezala.
Obe obliki se pogosto pojavljata skupaj – nekdo vam daje drobtinice, da vas ohranja na rezervni klopi.
»Oseba, ki ni prepričana, ali želi biti z vami, ne bo iskreno izrazila svojih čustev, temveč se bo občasno oglasila, da bi pokazala navidezno zanimanje. S tem vas, kot v športu, drži kot rezervo in vas 'vključi v igro' takrat, ko ji ustreza,« opisuje Ana.
Bodite pozorni na opisane znake in se vprašajte: Ali si to res zaslužim? Zaslužite si ljubezen, spoštovanje, iskrenost in pozornost – in ko boste to verjeli tudi sami, se v opisani vlogi nikoli ne boste znašli, zaključuje Ana Rodić za Senso.rs.
