Številni svetovno znani športniki svoj uspeh pripisujejo tudi meditaciji.
Znano je, da meditacija pripomore k osredotočenosti in obvladovanju stresa, zato ni nobeno presenečenje, da lahko močno pomaga pri športnih uspehih. Tega se zaveda tudi vse več olimpijcev, ki prakso meditacije vključujejo v svoj vsakdan.
Tukaj je nekaj olimpijcev, ki redno meditirajo:
Simone Biles
Ena najboljših gimnastičark vseh časov je že večkrat poudarila pomen mentalnega zdravja. Za slednjega med drugim skrbi tudi z meditacijo, s pomočjo katere na tekmi ostaja bolj zbrana.
Novak Đoković
Srbski teniški igralec prav tako redno meditira. Na letošnjih olimpijskih igrah je povedal tudi, da je največja skrivnost njegovega uspeha zavestno dihanje, ki mu pomaga, da ostaja prisoten v trenutku.
LeBron James
Košarkar, ki igra za ameriško reprezentanco, v svoj vsakdan vključuje prakso meditacije. Pravi, da mu to pomaga ostajati zbran in umirjen tudi v bolj stresnih situacijah.
Malaika Mihambo
Večkratna evropska, svetovna in olimpijska prvakinja v skoku v daljino je nekoč povedala, da je meditacija del njenih mentalnih priprav na tekmo.
Misty May Treanor & Kerri Walsh Jennings
Članici ameriške reprezentance pri odbojki na mivki svoj uspeh poleg premišljenih treningov in prehrane pripisujeta tudi redni praksi joge in meditacije.
The Seattle Seahawks
Ameriška ekipa, ki tekmuje v ameriškem nogometu, se zaveda pomena mentalnega zdravja. Njihov trener je zaupal, da je meditacija del priprav na pomembne tekme.
Prirejeno po: instagram.com/yogadailypractice
- Preberite si še: Kakšen je duhovni pomen bolečine v KOLKIH?