Vsi uživamo v izmenjavi sladkih poljubov, ki so eden izmed najlepših izrazov ljubezni. Stik z ustnicami je zelo prijeten, obenem pa tudi zdravilen. Preberite, zakaj.
… Ste danes že koga poljubili? Spodnji razlogi vas vabijo, da iz svojih ustnic iztisnete še več poljubov in izkažete ljubezen tistim, ki jih imate radi.
12 pozitivnih učinkov poljubljanja:
1. Poljubljanje krepi imunski sistem
Več poljubov, več zdravja! Ker sem med poljubljanjem po francosko v naših ustih naselijo tudi bakterije, postanemo bolj odporni in posledično imuni na različne bolezni.
2. Poljub nam jasno pove, kdo je vreden naše pozornosti
Ne poljubljamo ravno vsakogar, ki nam pride naproti, kajne? Ko smo si z nekom zelo blizu, začutimo tudi željo po telesnem stiku in izražanju naklonjenosti na bolj intimne načine. Ob poljubljanju spoznamo, začutimo, zaslišimo in vidimo določeno osebo globlje, kot sicer.
3. Poljubljanje izostri naše čute
Poljubi stimulirajo adrenalin in noradrenalin, kar pomeni, da s pritiskanjem ustnic na ustnice ljubljene osebe krepimo svoje zavedanje in pozornost. Naš srčni utrip se poveča in kri nam požene po žilah! Poljub je bolj učinkovit stimulant od kofeina!
4. S poljubljanjem se povezujemo
Ob poljubljanju se sprošča oksitocin, hormon, ki povezuje in ustvarja globoko vez z drugo osebo.
5. Poljubi zmanjšujejo alergijske reakcije
Raziskava iz leta 2016 na 24 pacientih je pokazala, da so bili tisti, ki so se poljubljali 30 minut, manj dovzetni za različne alergije.
6. Poljubljanje izboljšuje zdravje zob in dlesni
Poljubljanje je dobro za mikrobioto. Kadar je le-ta v neravnovesju, je izmenjava sline dobrodošel način za izboljšanje stanja bakterij v ustni votlini.
7. S poljubljanjem zmanjšamo stres
Kadar smo pod stresom, se moramo čim več poljubljati. Sodeč po raziskavah, to ublaži negativne učinke na telo in um. Ob poljubljanju občutimo mir, zadovoljstvo ter se povsem predamo užitku, ob tem pa pozabimo na vsakodnevne skrbi.
8. Poljubljanje znižuje krvni pritisk
Ko se poljubljamo, se naše žile razširijo, kar omogoča boljši pretok krvi po telesu. Raven kortizola se zniža, kar prav tako pozitivno vpliva na krvni pritisk.
9. Poljub lahko omili bolečino
Ker nam poljubljanje požene kri po žilah, je celo telo bolje prekrvavljeno. Zaradi tega so bolečine manjše. To velja še posebej pri glavobolu in menstrualnih krčih.
10. Poljubljanje izboljšuje našo samopodobo
Ko nekoga poljubimo, se sprostimo in postanemo bolj veseli. Obenem pa si dvignemo tudi samozavest. Raziskava iz leta 2016 je pokazala, da so imeli ljudje, ki se veliko poljubljajo, veliko nižjo raven kortizola od tistih, ki se ne.
11. S poljubljanjem krepimo mišice
Prav ste prebrali – tudi obrazni fitnes je koristen za celovito zdravje telesa. Ob poljubljanju uporabimo kar 30 obraznih mišic, ob tem pa najbolj profitirajo naše ličnice, ki ostanejo čvrste in napete.
12. Poljubi znižujejo holesterol
Ker poljubljanje pozitivno učinkuje na stres, se to odraža tudi v holesterolu.
Vir: Conscious Reminder
Preberite še:
Poljub nam pokaže, kako prisotni smo v trenutku
7 načinov, kako nekomu pokazati, da ga imamo radi