Namesto da se obsojate zaradi prekomerne teže, raje razmislite, zakaj vam tako primanjkuje občutek varnosti in kako si lahko pomagate.
Prekomerna teža vedno predstavlja zaščito. Ko ste negotovi ali prestrašeni, se s to zaščito obdate.
Morda se jezite nase, ker ste debeli in se počutite krivi zaradi vnosa hrane.
V resnici pa se v vašem življenju dogaja nekaj, zaradi česar se počutite negotove.
S prekomerno težo se lahko borite 20 let, a dosegli boste zelo malo, če ne boste razrešili vzroka zanjo.
Če imate preveliko težo, to odmislite in se najprej lotite druge težave - notranjega glasu, ki pravi: "Potrebujem zaščito. Negotov/a sem."
Ne razburjajte se, če teža ostaja nespremenjena, saj se celice odzivajo na vaše miselne vzorce.
Ko potrebe po zaščiti ne bo več ali ko se boste ponovno počutili varni, se bo spremenilo tudi vaše vedenje, življenjski slog, razmišljanje in posledično prehranjevanje ter teža.
Začnite spreminjati svoj vzorec.
Če imate na kakršnem koli področju kompulzivno navado, ne razmišljajte, kako grozni ste, temveč raje uvidite, da vaša podzavest to navado potrebuje, sicer je ne bi imeli.
Prirejeno po: Louise L. Hay iz knjige Misli srca
- Preberite si še: Kako sem postala prava BOJEVNICA
