Ali med kuhanjem sproti pomivate posodo, brišete kuhinjski pult in pospravljate sestavine? Po mnenju psihologinje lahko ta na videz povsem običajna navada razkriva zanimive osebnostne lastnosti. V nekaterih primerih pa je lahko povezana celo z anksioznostjo ali preteklimi travmatičnimi izkušnjami.
Psihologinja dr. Gayle MacBride iz psihološke prakse Veritas Psychology poudarja, da je koristno razumeti, kako so naše osebnostne lastnosti povezane z vsakodnevnimi navadami.
"Ko razumemo lastnosti, ki oblikujejo naše navade, začnemo na vedenje gledati kot na vir informacij," pojasnjuje psihologinja.
Navade se običajno razvijejo z razlogom. Lahko nam pomagajo pri učinkovitejšem opravljanju nalog, obvladovanju stresa ali ustvarjanju občutka nadzora.
Če razumemo, zakaj nekaj počnemo, lažje presodimo, katere navade nam koristijo in katere bi bilo smiselno spremeniti. Pomembno pa je poudariti, da nas naše navade ne določajo v celoti.
Psihologinja v nadaljevanju razkriva sedem lastnosti, ki jih pogosto opaža pri ljudeh, ki med kuhanjem sproti pospravljajo.
Ob tem opozarja, da gre za možne vedenjske vzorce, ne za diagnoze. Na podlagi ene same navade namreč ne moremo zanesljivo določiti človekove osebnosti.
Prednosti sprotnega pospravljanja med kuhanjem
Navada, da med pripravo hrane sproti čistimo in pospravljamo, sama po sebi ni nekaj, kar bi morali spreminjati. Pravzaprav ima lahko številne prednosti.
Po besedah dr. MacBride nam lahko pomaga:
- da se po obroku lažje vrnemo v urejeno kuhinjo;
- da med jedjo uživamo, namesto da bi razmišljali o kupu umazane posode;
- da se počutimo mirnejše in bolj organizirane;
- da zmanjšamo tveganje za navzkrižno kontaminacijo živil in nezgode v kuhinji.
Toda tudi ta na videz koristna navada ima lahko svoje slabosti.
Če postane vzdrževanje čistoče med kuhanjem naša glavna prednostna naloga, lahko izgubimo pozornost pri pripravi hrane, zaradi česar pride do napak ali celo zažganih jedi.
Psihologinja priznava, da jo osebno moti predvsem to, kadar nekaj pospravi, nato pa ugotovi, da bo isti pripomoček kmalu spet potrebovala.
Sprotno pospravljanje lahko povzroča tudi napetosti, kadar si kuhinjo delita človeka z različnima navadama. Eden želi vse pospraviti takoj, drugi pa bi raje počakal do konca kuhanja.
7 osebnostnih lastnosti ljudi, ki med kuhanjem sproti pospravljajo
1. So vestni in odgovorni
Po besedah psihologinje ljudje, ki med kuhanjem sproti pospravljajo, pogosto cenijo odgovornost in doslednost.
Radi imajo občutek, da so stvari urejene in da za njimi ne ostajajo nedokončane naloge. Takšna navada lahko odraža tudi spoštovanje skupnega prostora, še posebej kadar kuhinjo uporablja več družinskih članov.
2. Hitro jih preobremeni nered
Za nekatere ljudi je že malo polite omake na pultu ali kup umazane posode v pomivalnem koritu lahko zelo moteč.
"Nekateri ljudje nered doživljajo kot izjemno veliko motnjo," pojasnjuje dr. MacBride. Če si vzamejo trenutek in pospravijo, se lažje osredotočijo na kuhanje in zmanjšajo razdražljivost. Pri teh ljudeh je urejeno okolje lahko pomemben pogoj za občutek notranjega miru.
3. Radi imajo red in jasno zaporedje opravil
Ljudje, ki sproti pospravljajo, pogosto razmišljajo sistematično. Radi zaključijo eno nalogo, preden se lotijo naslednje. Takšen način razmišljanja se dobro ujema s kuhanjem po receptu, kjer si posamezni koraki sledijo v določenem zaporedju. Psihologinja pojasnjuje, da ljudje, ki razmišljajo bolj linearno in sistematično, pogosto naravno zaključijo en korak in nato pripravijo prostor za naslednjega.
4. Občutljivi so na časovni pritisk
Nekateri ljudje med kuhanjem pospravljajo zato, ker želijo imeti na koncu vse opravljeno. Pomembno jim je, da naloge ne le dobro opravijo, temveč jih tudi dokončajo. Pri tem pogosto sledijo načelu, da se določene stvari dotaknemo samo enkrat.
Namesto da bi umazano posodo odložili na pult in jo morali pozneje znova prijeti, jo raje takoj postavijo v pomivalni stroj ali pomijejo. Takšen pristop jim pomaga pri učinkovitejšem upravljanju časa.
5. So učinkoviti in znajo opravljati več nalog hkrati
Ljudje, ki med pripravo hrane sproti čistijo, pogosto dobro izkoristijo krajše časovne intervale. Medtem ko se na štedilniku kuha omaka, lahko na primer napolnijo pomivalni stroj ali obrišejo kuhinjski pult.
Po besedah psihologinje gre za sposobnost učinkovitega izkoriščanja časa. Takšni ljudje pogosto iščejo načine, kako povezati različne naloge in si olajšati vsakdan.
6. Razmišljajo o prihodnosti
Nekateri ljudje med kuhanjem pospravljajo zato, ker že razmišljajo o tem, kako se bodo počutili pozneje. Predstavljajo si naslednje jutro, naslednji obrok ali trenutek, ko bo kuhinjo uporabil nekdo drug.
Če pospravijo zdaj, se bodo pozneje izognili dodatnemu delu in stresu. Gre za način, kako s sedanjimi dejanji poskrbijo za svoje prihodnje dobro počutje.
7. Lahko so nagnjeni k živčnosti in tesnobnim mislim
Sprotno pospravljanje pa je lahko pri nekaterih ljudeh povezano tudi z anksioznostjo.
Psihologinja pojasnjuje, da lahko konkretna, vidna dejanja pomagajo pri uravnavanju občutka napetosti. Ko smo pod stresom, nam lahko pospravljanje ustvari občutek, da imamo vsaj nekaj pod nadzorom.
Opravljena naloga nam lahko prinese tudi kratkotrajen občutek zadovoljstva in olajšanja.
To seveda ne pomeni, da je vsak človek, ki med kuhanjem pospravlja, anksiozen. Pomembno je predvsem razumeti, kaj nas k takšnemu vedenju spodbuja.
Kako veste, ali vam navada koristi ali škoduje?
Psihologinja predlaga, da si zastavite dve preprosti vprašanji:
"Ali mi ta navada pomaga pri vsakdanjem življenju?"
"Ali imam občutek, da to moram početi, tudi kadar si tega ne želim?"
Koristne navade nas podpirajo in nam olajšujejo življenje. Kompulzivne navade pa pogosto spremlja občutek nujnosti. Težko jih prekinemo, tudi kadar bi si to želeli.
Če opazite, da vas k pospravljanju žene tesnoba, psihologinja svetuje, da se za trenutek ustavite, počasi vdihnete in se vprašate:
"Česa me je pravzaprav strah, če to pustim za pozneje?"
Odgovor vam lahko pomaga bolje razumeti, kaj se skriva za vašim vedenjem.
Sprotno pospravljanje med kuhanjem ima lahko številne prednosti. Pomaga nam ohranjati red, zmanjšuje stres in omogoča, da po obroku bolj sproščeno uživamo. Lahko pa razkriva tudi našo potrebo po nadzoru, občutljivost na nered ali način, kako se spoprijemamo s tesnobo.
Vir: Parade
