SMRČANJE: Kaj vam sporoča telo, če ponoči smrčite?

Če ponoči smrčite, je to morda govorica vašega telesa, ki vam sporoča naslednje.

1. Smrčanje lahko odraža vaše trenutno zdravstveno stanje

Smrčanje lahko zaznamo kot govorico našega telesa, ki nam ponoči sporoča: "Ne jem prave hrane, ne gibam se dovolj (ali na pravilen način za svoj tip telesa) in predvsem ne diham pravilno". Mišice dihalnih poti lahko oslabijo, če postanemo manj aktivni, prav tako pa lahko smrčanje poslabša tudi spanje na hrbtu.

2. Čustvene težave

Po besedah dr. Michaela J. Lincolna v knjigi Messages From The Body, se ljudje, ki smrčijo, trmasto oklepajo starih vzorcev. Zataknjeni so v kronični situaciji iz preteklosti in se bojijo prihodnosti. So zelo nezaupljivi in dvomijo v vse, kar jim prinese življenje. Počutijo se tudi, kot da so osebno odgovorni za vse okoli sebe ter da je počutje drugih v njihovih rokah.

3. Procesiranje dogodkov, ki se vam dogajajo čez dan

Lise Bourbeau v svoji knjigi Your Body's Telling You: Love Yourself pravi, da se med spanjem osvobajamo dogodkov, ki smo jih doživeli v času budnosti. Skozi sanje procesiramo svoje občutke, ki jih čez dan nismo uspeli predelati.

Nas Google skrivaj posluša in snema?

Če smrčite, bi verjetno čez dan radi oziroma morali povzročiti več hrupa, a ste ga potlačili.

Morda se vam zdi, da vas ne slišijo dovolj, zato to nadoknadite ponoči.

To pomeni, da boste morali izboljšati način izražanja čustev.

Pomembno je, da ugotovite, kaj vas pri smrčanju najbolj moti.

Če je to zato, ker vaše smrčanje druge drži na distanci, vam telo daje sporočilo, da ste vi tisti, ki v bistvu zavračate sebe. Drugi so tam zato, da zrcalijo to, kar v resnici počnete sami sebi.
Če vas pri smrčanju moti to, da povzroča veliko hrupa, je morda čas, da se vprašate, ali hrepenite po več pozornosti in želite biti slišani ter ugotovite, kako bi lahko to dosegli na zdrav način skozi dan.
Če mislite, da vas drugi ne poslušajo, morda verjamete, da niste dovolj pomembni, da bi vas slišali. Če pa vas drugi resnično ne poslušajo, pa morda odražajo vašo lastno nezmožnost poslušanja.

Vir: energetic-wisdom.co.uk