To so rastline, ki v prostoru čistijo zrak, zmanjšujejo prisotnost bakterij ter prahu in zmanjšujejo tveganje za prenos virusov.
Bliža se pomlad, s tem pa sezona grip, viroz in prehladov, zato je še posebej pomembno krepiti imunost z zdravo prehrano, telesno aktivnostjo, vitamini in minerali, spanjem … k preventivi pa lahko prispevajo tudi sobne rastline.
Poleg tega, da polepšajo in osvežijo prostor, lahko zaradi fitoncidov in eteričnih olj zrak očistijo prahu, patogenih bakterij in celo zmanjšajo tveganja za viruse. Poglejmo si, katere rastline so pri tem najbolj uspešne.
1. Pelargonija
Pelargonija izloča snovi, ki so lahko škodljive za streptokoke in stafilokoke bakterije, viruse gripe in različne bakterije, ki povzročajo vnetja dihal. Poleg tega je ena najbolj nezahtevnih in odpornih rastlin - pozimi je ne moti suh zrak, poleti pa lahko lonce brez skrbi prestavimo na balkon. Eterična olja pelargonije delujejo pomirjujoče in pomagajo proti stresu in nespečnosti.
2. Sansevieria (taščin jezik)
Ta rastlina je kot nalašč za čiščenje zraka, poleg tega pa naj bi imela imunomodulatorne, protivirusne in fungicidne lastnosti. Najbolje se počuti v dobro osvetljenih prostorih, vendar na mestih, kjer sončna svetloba nanjo ne pada direktno. Razen tega za nego ni zahtevna. Nekateri verjamejo tudi, da naj bi zmanjševala tveganje za škodljivo sevanje, zato jo pogosto hranijo v pisarnah poleg računalnikov.
3. Lovor
Lovor ima poleg odličnih kulinaričnih lastnosti tudi zdravilne. Ta plemenita rastlina zaradi visoke vsebnosti fitoncidov in taninov močno vpliva na imunski sistem. Ima izrazito protivnetno in antibakterijsko delovanje, zato ga nekateri imenujejo tudi naravni antibiotik. Uporablja se tudi pri pripravi naravnih zdravil in sirupov proti kašlju.
4. Monstera
Veliki listi monstere izločajo koristne snovi, ki zavirajo viruse in mikrobe ter pomagajo ionizirati zrak. Zdravilne lastnosti te rastline so poznali že v času antike v jugovzhodni Aziji, kjer so monstero postavili v prostor bolne osebe, da bi pospešili okrevanje.
5. Limonovec
Citrusi so že od nekdaj znani po svojih zdravilnih lastnostih. Ne samo, da njihovi sočni plodovi pomagajo vzdrževati imunost, to počnejo tudi njegovi dišeči listi, ki sproščajo blagodejna eterična olja. Limonovec v prostoru zmanjšuje prisotnost virusov, bakterij ter ostalih škodljivih snovi, vzgojite pa ga lahko kar doma v loncu.
Vir: Sensa RS
- Preberite si še: Kaj pomeni, če razbiješ kozarec?