Ste že kdaj spoznali nekoga, ki vsako leto bolj žari in deluje bolj srečen? Tak človek se zagotovo drži teh načel.
Medtem ko nekateri iz leta v leto delujejo bolj nezadovoljni, zagrenjeni in hladni, drugi postajajo vse bolj mirni, izpopolnjeni in modri. Niso nujno najpametnejši ali najbogatejši v vaši okolici, pa vendar iz leta v leto rastejo. V čem je njihova skrivnost? Nimajo nobenih supermoči, temveč preprosta življenjska načela, ki jih večina spregleda.
1. Sprejmite konstruktivno kritiko
Šibki ljudje skrivajo svoje pomanjkljivosti in razkazujejo dosežke. Modri jih priznajo – in dovolijo, da o njihovih kvalitetah govorijo dejanja. Če vas kdo, ki ga spoštujete, konstruktivno kritizira, poslušajte. Učite se. Napredujte. Ljudje, ki z leti živijo bolje, razumejo: pomembneje je postajati boljši kot pa imeti vedno prav. Energijo, ki bi jo sicer porabili za dokazovanje, raje vložite v razvoj.
2. Ne pritožujte se
Pritoževanje je najlažja – in najmanj učinkovita – reakcija na problem. Vsakdo zna jamrati. A raziskave kažejo, da pogosto pritoževanje celo fizično škoduje možganom in oslabi sposobnost reševanja težav. Raje se osredotočite na to, kako težavo lahko rešite oziroma na kaj lahko vplivate. Ljudje, ki se nenehno pritožujejo, niso le neučinkoviti – sčasoma tudi odbijajo okolico. Namesto da se osredotočate na težavo, bodite tisti, ki išče rešitve.
3. Ne govorite, pokažite
Vaša dejanja štejejo – ne obljube. Izreči "bom naredil" je lahko. Narediti pa je tisto, kar resnično nekaj pomeni. Ljudje, ki živijo bolje, ne potrebujejo napovedi. Delujejo. Ne govorijo o tem, da bodo začeli novo poglavje – ampak preprosto začnejo. Verodostojnost si gradite s tihim uresničevanjem, ne s praznim govorjenjem.
4. Bodite odzivni, ne reaktivni
Ljudje, ki so vsako leto boljši, se ne pustijo odnesti čustvenim valovom. Namesto impulzivnih odzivov izberejo odziv, ki odraža njihove vrednote in dolgoročne cilje. Torej: ko jih nekaj vznemiri, svojih čustev ne potlačijo ali težave ignorirajo, a poskrbijo, da je njihov odziv premišljan ter zrel.
5. Pazite na svoje besede – in na besede drugih
Besede ustvarjajo svet. Kar govorite – in čemur prisluhnete – oblikuje vaš pogled na življenje. Z vsako mislijo si lahko gradite ali rušite prihodnost. Bodite pozorni, kaj govorite sami sebi in drugim. Ko nimate ničesar pomembnega za povedati, raje molčite. Tudi tišina ima moč.
6. Sprejmite dolgčas
Dolgčas ni sovražnik – je prostor, kjer nastajajo ideje. Ko se odklopite od ekranov in zunanjih dražljajev, damo možganom priložnost, da zadihajo. Prav takrat se prebudi ustvarjalnost. Raziskave potrjujejo, da prav pri opravilih, ki so navidezno dolgočasna, pridejo do izraza najboljše ideje. Umirjenost ni lenoba, ampak prostor, kjer rastejo rešitve.
Ljudje že tisočletja iščemo poti, kako živeti bolje. Ta načela so preprosta, a močna. Če jih sprejmete, vam lahko pomagajo živeti bolje iz leta v leto.
Prirejeno po: yourtango.com
