7 misli in stavkov, ki nas tiho vodijo v nezadovoljstvo.
Vsak dan se nam v glavi porodijo številne misli, pogosto povsem samoumevno in brez večjega razmisleka. Na prvi pogled se zdijo nepomembne, vendar se sčasoma kopičijo in pomembno vplivajo na to, kako se počutite in kako zadovoljni ste s svojim življenjem.
Nekatere od teh misli in stavkov vas lahko, skoraj neopazno, vodijo stran od stvari, ki vas veselijo, izpolnjujejo ali dajejo občutek smisla. Dobra novica pa je, da jih lahko prepoznate in postopoma spremenite.
V nadaljevanju boste našli 7 takšnih misli in stavkov, ki lahko tiho vodijo v nezadovoljstvo.
1. »To bom naredil/a naslednje leto«
Morda gre za veliko potovanje, o katerem govorite že leta. Mogoče vam primanjkuje časa ali denarja za tisto križarjenje po Aljaski ali obisk Indije. A če si tega res želite, zakaj si ne bi začeli načrtno hraniti časa in denarja? Lahko se zgodi, da kasneje ne boste imeli več energije ali pa vam življenje prekriža načrte. Morda je zdaj pravi trenutek, da se odločite in uresničite svoje cilje.
2. »Tega si ne morem privoščiti«
Seveda ni smiselno, da bi z nakupi gradili samozavest ali iskali trajno srečo. A vsak si zasluži kakšno razvajanje. Morda si želite luksuzne ure, ki si jo lahko kupite z bonusom za dobro opravljeno delo. Vsakič, ko jo boste nosili, se boste spomnili, česa vse zmorete. S tem, ko si privoščite nekaj, kar si resnično želite, svoji podzavesti sporočate, da je vse mogoče.
3. »Tega ne potrebujem«
Veliko stvari v resnici ne »potrebujemo«. Potrebujemo zrak, hrano in vodo. Ampak kaj je narobe s tem, da si vzamete vikend zase, greste nekam na oddih ali si privoščite obisk gledališča? Brez tega lahko živite, vendar nove izkušnje pomagajo, da rastete in zares zaživite. Raziskave kažejo, da izstop iz cone udobja povečuje zadovoljstvo z življenjem, zato si le privoščite novo doživetje, ki vas morda tudi nekoliko plaši.
4. »Lahko mi spodleti«
Ne glede na to, ali gre za učenje klavirja ali jadranja, ni treba, da postanete strokovnjak. Dovolite si poskusiti nekaj samo zato, ker vas zanima. Ko razširite svoje meje, odkrijete skrite talente in nove strasti. To je vznemirljivo. Raziskave kažejo tudi, da že samo pričakovanje nečesa prijetnega aktivira dele možganov, povezane s pozitivnimi čustvi, in povečuje splošno zadovoljstvo z življenjem. Zato se lotite stvari, ki vas zanimajo in ne razmišljajte o tem, da vam nujno mora "uspeti".
5. »To ni produktivno«
Se vam zdi, da je vikend, ki ga preživite ob knjigi, filmih ali seriji, izguba časa? Včasih je res dobro, da se nekoliko spodbudimo k produktivnosti. A včasih ste preprosto utrujeni in potrebujete počitek. Ni treba, da tako preživite vsak vikend, a zakaj si tega ne bi privoščili kdaj pa kdaj, brez slabe vesti?
6. »To ni tako pomembno«
Kako dolgo že govorite, da boste obiskali prijatelja, ki ga niste videli od študija? Negovanje odnosov je neprecenljivo, najboljši način pa je skupni čas. Nikoli ne vemo, kaj prinaša prihodnost. Časa z ljudmi, ki jih imamo radi, ne more nadomestiti nič.
7. »Preveč sem zaposlen/a«
Ste res preveč zaposleni za igro golfa, na katero so vas povabili? Za jogo, ki vas zanima? Za knjigo, ki jo že dolgo želite prebrati? Res je, brez teh stvari lahko živite. A pogosto so prav to trenutki, ki spontano zanetijo veselje.
Na prvi pogled se te misli zdijo majhne in nepomembne, vendar imajo sčasoma velik vpliv na vaše počutje in kakovost življenja. Pogosto ne gre za velike spremembe, temveč za drobne premike v razmišljanju in ravnanju.
Namesto da odlašate, si odrekate ali dvomite vase, si lahko postopoma začnete dovoliti več. Več izkušenj, več stikov, več poguma za poskuse in tudi več počitka, ko ga potrebujete. Morda ne morete spremeniti vsega naenkrat. Lahko pa že danes sprejmete eno drugačno odločitev. In včasih je prav to dovolj, da se stvari začnejo premikati v pravo smer.
Prirejeno po: yourtango.com
