Če se pogosto zalotite, da izgovarjate katerega od spodnjih stavkov, je to lahko znak, da se spopadate z nizko samopodobo.
V današnjem, hitro spreminjajočem se svetu, kjer ženske vse pogosteje živijo samostojno in aktivno soustvarjajo družbo, je žalostno videti, koliko se jih še vedno bori z občutkom manjvrednosti.
Ne glede na to, ali gre za pritiske okolice, izzive v partnerskih odnosih ali notranje boje, veliko žensk ostaja ujetih v negativno podobo o sebi, prepričanih, da ne zaslužijo več. Naj bo jasno – vredne ste. In če prepoznate katerega od teh stavkov pri sebi, je čas za spremembo.
- Preberite si še: To je bila zadnja želja Nikole Tesle - šele takrat so ljudje izvedeli, ali je verjel v Boga
"Verjetno sem si to zaslužil/a."
To, da ves čas krivite sami sebe, vas zapira v začaran krog. Nihče si ne zasluži slabega ravnanja. Ta misel pogosto izvira iz preteklih travm ali dolgotrajnega zanemarjanja, a resnica je jasna – krivda za nespoštovanje ali slabo ravnanje drugih ni vaša.
"Morda je bolje, da svoje mnenje obdržim zase."
Vaše mnenje je del vaše identitete. Če molčite, se odpovedujete svojemu glasu. Nizka samopodoba pogosto povzroči strah, da vaše misli niso pomembne. A vaše besede štejejo in jih je vredno slišati.
"Želim si, da bi bilo moje življenje takšno, kot je njeno/njegovo."
Primerjanje z drugimi je glavni tat sreče. Namesto da zavidate drugim, cenite svoje dosežke. Poglejte, kaj ste že ustvarili, in ne pozabite – primerjanje ubija radost.
"Nisem dovolj privlačen/privlačna."
Ta misel odraža globoko negotovost. Lepotni ideali družbe so pogosto nerealni – prava lepota prihaja od znotraj. Vaša edinstvenost je vaša moč.
"Raje rečem ‘da’, da ne bo prepira."
Strah pred konfliktom pogosto žene ženske, da vedno popuščajo. A to vodi v izčrpanost in občutek izkoriščanja. Beseda "ne" je ena najmočnejših oblik samovarovanja.
"Ne zmorem sam/a."
To prepričanje vas drži nazaj. Resnica je, da zmorete več, kot si mislite. Ko stopite iz cone udobja, odkrijete svojo moč in vzdržljivost.
"Me imaš rad/a?"
Občasno vprašanje po nežnosti je povsem normalno. Toda če to sprašujete ves čas, morda iščete potrditev, ki bi jo morali najprej najti v sebi. Ko se imate resnično radi, ne potrebujete stalnega zunanjega potrjevanja.
"On/a me prizadene samo, ko je pod stresom."
Nič in nihče nima pravice, da vas prizadene – ne čustveno ne fizično – ne glede na okoliščine. Stres, jeza ali osebne težave niso opravičilo za slabo ravnanje. Če partnerjevo vedenje upravičujete, morda mislite, da ne zaslužite spoštovanja. Postavite meje – vedno si zaslužite dobroto in spoštovanje.
Povzeto po: stil.kurir.rs