Znoj, maščoba, mrtve kožne celice in druge nečistoče na pižami ustvarjajo ugodno okolje za bakterije. Zaradi tega se je pomembno vprašati, koliko noči zapored lahko spimo z enako pižamo.
Dermatologi in strokovnjaki za spanje priporočajo, da pižamo in nočno srajco zamenjate po treh do štirih nošenjih. Psiholog in strokovnjak za medicino spanja dr. Andrew Colsky svetuje, da zamenjate pižamo po treh do štirih dneh, če spite v čisti, prezračeni in ne preveč ogreti sobi.
Preberite tudi:
V slabših pogojih se pižama hitreje umaže, zato jo je treba prati pogosteje. Pižamo nosite manj kot tri do štiri noči zapored v primeru, da:
- se v tem času niste stuširali,
- se ponoči znojite ali spite v preveč ogreti sobi,
- ne nosite spodnjega perila niti podnevi niti ponoči,
- pred spanjem nanašate kreme in losjone za kožo,
- nosite pižamo tudi izven spalnice, celo pod oblačili, ko zapustite stanovanje,
- imate občutljivo kožo in je vaša pižama iz sintetičnih materialov, kar preprečuje koži, da bi dihala.
Dermatologinja dr. Anna Chacon pravi, da je pižamo treba pogosto prati tudi če je iz naravnih materialov, kot sta bombaž in flanel, saj absorbirata naravne maščobe, zaradi česar lahko umazanija in bakterije ostanejo v materialu. Svilene tkanine se od nočnega znoja težje zamažejo, saj so bolj zračne in slabše vpijajo.
Nošenje enake pižame več dni zapored povečuje tveganje za bolezni
Če dan preživite doma, ker na primer delate od doma, je najbolje, da ga ne preživite v pižami. Dolgotrajno nošenje pižame lahko pospeši kopičenje maščob, telesnih izločkov in umazanije, kar ni priporočljivo, saj lahko vodi v okužbe, težave s kožo, akne, zamašene pore, izpuščaje, draženje in alergije.
Dr. Colsky opozarja, da nošenje iste pižame več dni zapored povečuje tveganje za bolezni. Nočno znojenje, pogosto med menopavzo, lahko ovira spanje, zato strokovnjaki priporočajo pižame, ki dobro vpijajo znoj in omogočajo kvalitetnejše spanje. Materiali, kot so svila, bambusova viskoza, bombaž, lan in vlakna evkaliptusa, so najboljši, vendar jih je treba tudi pogosto menjati.
Vir: zivim.jutarnji.hr
