Ljudje gledanje božičnih filmov uvrščamo med najljubše praznične tradicije, celo pred okraševanje smreke in peko piškotov. In ni presenetljivo, da si radi znova ogledamo priljubljene filme, saj z njimi ponovno obudimo občutek povezanosti in božičnega vzdušja.
Ljudje se pogosto zatekamo k svojim najljubšim filmom, ko se počutimo osamljene. Že samo razmišljanje o našem najljubšem filmu nam lahko okrepi pozitivna čustva, zmanjša stres in okrepi občutek povezanosti. Božični filmi pa obljubljajo tudi predvidljivost in simpatičnost, kar pomaga zmanjšati stres, ki ga mnogi doživljajo med prazniki.
Božični filmi nam pomagajo zmanjšati stres
Nostalgija, čarobno vzdušje, praznični arhetipi, klišeji, privlačni liki, konflikt, osredotočen na hrepenenje po ljubezni, družini in namenu, in neizbežen srečen konec nam hitro izboljšajo razpoloženje in nas spravijo v dobro voljo.
Božični filmi nas popeljejo nazaj v tradicijo in obrede, pri čemer sprožijo nostalgičen občutek po »dobrih starih časih«, ko so se stvari zdele preprostejše, prijaznejše in počasnejše. Božični filmi nam omogočajo ponovno obujanje te nedolžnosti in nam pomagajo, da za nekaj ur odmislimo svoje obveznosti, stresne dejavnike in realnost.
Božični filmi nam dajejo občutek, da nismo sami
Že preden se lotimo gledanja božičnega filma, se pogosto veselimo preprostih zapletov, saj vemo, da božični filmi služijo drugačnemu namenu kot umetniška filmska dela. Ne gledamo jih zaradi intelektualne stimulacije. Božični filmi ponujajo preproste, čeprav nerealne rešitve za vse naše praznične stresorje. S tem pa nam tudi sporočajo, da nismo sami v svojih težavah.
Pravi pomen božiča: povezovanje z drugimi
Božični filmi niso rešitev za težave, vendar ne smemo podcenjevati vpliva pozitivnih čustev na zmanjšanje stresa. Božični filmi nam omogočajo doživljanje pozitivnih čustev, zaradi česar smo se bolj zmožni soočati z negativnimi, ki v našem telesu sproščajo stresne hormone.
Gledanje božičnih filmov je lahko oblika samopomoči
Povečan stres, osamljenost in depresija so pogosti med prazniki. Tudi veselo obdobje lahko povzroči stres, bodisi zaradi finančnih skrbi, osamljenosti ali nerealnih pričakovanj o tem, kakšen bi moral biti prazničen čas. Božični film si zato predstavljajte kot obliko samopomoči – nekaj ur, ko se umaknete od sveta in si vzamete čas zase. Nasmejte se nerealnim zapletom, poistovetite se z začetnimi težavami protagonista in uživajte v zagotovljenem srečnem koncu; vse to bo v vas vzbudilo pozitivna čustva, povečalo empatijo ter vam dalo občutek povezanosti in topline.
Povzeto po Psychologytoday.com
Preberite tudi:
