Stresu ni enostavno pobegniti, zato je pomembno, da ga v hišo ne prinesemo nenamerno.
Veliko ljudi vse več časa preživi doma, zato je pomembno, da prostor izžareva mir in toplino. Strokovnjaki za duševno zdravje in notranji oblikovalci se strinjajo, da obstaja nekaj ključnih napak, ki jih ljudje naredimo pri opremljanju svojih domov. To je 7 stvari, ki lahko negativno vplivajo na vaše razpoloženje:
1. Pomanjkanje dnevne svetlobe
Redna izpostavljenost naravni svetlobi pomaga pri cirkulaciji, kar vpliva na razpoloženje in kakovost spanja. Če vašemu domu primanjkuje virov dnevne svetlobe, boste morda opazili, da vam raven energije upada. Zaradi slabo osvetljenih prostorov se lahko počutite utrujene in izčrpane. Pomembno je, da je dnevna svetloba čim intenzivnejša, to pa boste dosegli z uporabo svetlih barv in z odprtimi okni ter s prozornimi zavesami.
Preberite si še:
2. Nered
Nered lahko spodbudi telo, da proizvaja stresne hormone in posledično povzroči tesnobo in razdražljivost. Takšno okolje vas dezorientira, zmanjšuje vašo osredotočenost in produktivnost ter spodbuja utrujenost in odlašanje. Pomembno je, da ima vsaka stvar svoj namen in ustrezno mesto, kjer stoji. Pri tem vam lahko pomaga shramba, ki je namenjena redkeje uporabljenim stvarem.
3. Preveč intenzivne barve in vzorci
Barve in vzorci na stenah in pohištvu lahko močno vplivajo na razpoloženje. Raziskave so pokazale, da svetle barve v prostor vnesejo energijo, medtem ko umirjeni toni odražajo mir. Izbira pravega odtenka vam lahko pomaga pri motivaciji. Med svetlejšimi in temnejšimi toni mora obstajati ravnovesje. Ko spremenite barve v svojem domu, boste občutili energijsko razliko.
4. Neudobno pohištvo
Pohištvo mora biti udobno, pa tudi estetsko privlačno. Neudobno pohištvo lahko povzroči fizično in psihično nelagodje. Zaradi napačne izbire pohištva lahko vaš dom izžareva neprijetno energijo, zato poskusite izbrati pohištvo, ki ustreza vaši velikosti, obliki in željam. Dodate lahko tudi nekaj blazin in odej, da bo vaš kavč še udobnejši in toplejši.
5. Pomanjkanje osebnega pečata
Vaš dom bi moral biti odsev vas. Sterilna in monotona dekoracija vam lahko pokvari razpoloženje – dom, ki nima pridiha osebnosti, ne daje občutka topline, udobja in povezanosti. Specifični in nenavadni predmeti, kot so figurice in sklede, lahko vašemu domu podarijo poseben čar.
Strokovnjaki predlagajo, da za to uporabite družinske fotografije, spominke s potovanj, okraske, povezane z vašimi interesi ali hobiji, najljubše knjige in umetniška dela, ki se vam zdijo ganljiva ali pomembna.
6. Veneče rastline
Če v svoj dom vključite koščke narave, bo to pozitivno vplivalo na vaše razpoloženje. Rože lahko vaš prostor močno polepšajo, pa tudi osvežijo. Čistijo zrak, zmanjšujejo stres in spodbujajo občutek umirjenosti.
Če pa vaše rastline začnejo veneti, to neposredno vpliva na vas, zaradi česar se lahko počutite krive, razočarane ali žalostne. Zato se prepričajte, da izberete rastline, ki ustrezajo pogojem v vašem domu, kot so svetloba, vlažnost in temperatura. Raziščete lahko tudi, kako pravilno skrbeti za svoje rastline v smislu zalivanja, obrezovanja in gnojenja.
Vir: sensa.mondo.rs
Novo na Metroplay: Maja Keuc iskreno o življenju na Švedskem in kaj jo je pripeljalo nazaj