Se preveč trudite, da bi bile superženske, a vam stvari iz dneva v dan bolj polzijo iz rok? Ponujamo vam nekaj nasvetov, da se boste razbremenile in končno lahkotno zaživele.
Naj se sliši še tako sebično, vendar, postavite sebe vedno na prvo mesto. Poskrbite za svoje zdravje - duhovno, čustveno, duševno in fizično - šele zdrave bomo lahko uspešno in z veseljem hiteli življenju in nalogam na proti. Z majhnimi koraki lahko pridemo do velikih rešitev!
Namesto, da se zbudimo z mislijo, kaj vse moramo narediti, raje pomislimo na svojo pozitivno mantro, ki nas bo spremljala cel dan. Med delom se večkrat spomnimo, da ne smemo pozabiti dihati. Ženske menda slovimo po tem, da dihamo plitko. In najbrž smo zato včasih pretirano napete. Zavestno se vsak dan tudi opomnimo, da na mora biti delo v užitek. Kadar imamo občutek, da se med delom igramo, nastanejo najboljši rezultati. Kadar med delom trpimo, se skušajmo spomniti, da vse slabo mine.
Kadar skozi okno posije sonce, moramo izkoristiti dan. Sprehod lahko traja le 20 minut, učinek pa je neprecenljiv, saj tudi delo potem lažje steče. Proti večeru si vzamimo čas zase. Zaprimo prenosnik, odložimo knjige, odmislimo zunanji svet in se sprostimo.
Joga, meditacija ali nekaj trenutkov v temi, da se misli umirijo in adrenalin popusti, so odlični preganjalci stresa.
V skladu s spoznanjem, da moramo živeti sami s sabo, se vprašajmo ''Kako si?''. In potem poskrbimo, da smo dobro. Kuhajmo z ljubeznijo zase. Plešimo kot da nas nihče ne gleda in prepevajmo iz vsega srca.
Življenje je prekratko, da bi ga zapravljali za tisto, kar onesrečuje. Stres uničuje življenje tistega, ki pod njegovim vplivom živi. Zato stresa ne gostite na prijazen način in ga ne sprejemajte več kot nujen del svojega življenja.
Ko stres prevzame nadzor nad spancem
Kadar smo ljudje pod močnim stresom in imamo preveč skrbi, se začne dogajati, da tudi ponoči, ko naj bi bil čas, da se naše telo regenerira, ne moremo spati. Ob pomanjkanju spanca se počutimo zelo slabo, po dobrem spancu pa se nam zdi, da smo pripravljeni na vse mogoče izzive.
Pomanjkanje spanja oslabi imunski sistem ter zmanjša sposobnost našega telesa, da bi se boril proti prehladu, gripam in drugim obolenjem. Vedno večje število ljudi pri nas in v svetu nespečnost poskuša premagati s pomočjo kanabinoida CBD, ki ga lahko pred spanjem zaužijemo v obliki kapljic.
Odločite se za zdravje in premagajte stres
Za lajšanje stresa in nespečnosti je najbolj primerna klasična različica CBD kanabinoidov v obliki konopljinih kapljic. Pri podjetju Hemptouch konopljo pridelujejo kar v lastnem nasadu v Novem mestu in tako zagotavljajo popoln nadzor od prvega konopljinega zrna do končnega izdelka.
KAJ JE KANABINOID? Pomembna značilnost konoplje, tako industrijske kot indijske je, da vsebuje učinkovine, imenovane kanabinoidi. Kanabinoidi so lipofilne molekule, topne v maščobah, ki se vežejo na kanabinoidne receptorje v celicah ter sprožijo različne celične spremembe.
KAJ JE CBD? CBD ali kanabidiol je najbolj zastopani kanabinoid v vršičkih oz. trihomih vseh sort konoplje. CBD je nepsihotropna sestavina konoplje, ki namesto na centralno učinkuje predvsem na periferno živčevje in imunski sistem ter ne povzroča omame.
V hitrem tempu življenja občutimo več stresa in tesnobe. CBD kapljice pa delujejo tako, da pomirijo hiperaktivne živčne končiče (nevrone) v možganih in preusmerijo prekrvavitev v tem delu možganov. To ublaži tesnobo in daje pomirjujoč občutek.
V nasprotju s konvencionalnimi farmacevtskimi pripravki je CBD povsem brez stranskih učinkov.
Kozmetika in CBD kapljice oz. smola Hemptouch so na voljo na spletni strani www.zeleni-dotik ter v bolje založenih lekarnah in ekoloških trgovinah.
