Carl Jung je v knjigi Spomini, sanje, misli zapisal: »Imam zelo močan občutek, da sem pod vplivom stvari ali vprašanj, na katera moji starši in stari starši in daljni sorodniki niso odgovorili ali katerih niso dokončali. Pogosto je videti, kot da je v neki družini neosebna karma, ki prehaja s staršev na otroke. Tako se je vselej tudi meni zdelo, … kot da bi bil moral dokončati ali nadaljevati stvari, ki jih ni opravil prejšnji čas.« Se strinjate z njim?
Opišite svojo mamo
Vzemite si trenutek in opišite svojo mamo, kakršna je bila, ko ste odraščali. Kakšna je bila? Kateri pridevniki ali fraze vam prvi padejo na pamet? Ali je bila topla? Ljubeča? Hladna? Odmaknjena? Srečna? Žalostna? Vas je objemala pogosto ali redko? Vzemite zvezek in zapišite prve misli, prve besede, ki vam padejo na pamet.
Opišite svojega očeta
Zdaj pa storite enako še za očeta. Kako bi ga opisali? Je bil prijazen? Je bilo preprosto živeti z njim? Je bil strog? Je kritiziral? Je sodeloval pri vaši vzgoji? Zapišite vse. Zadržite se in ne popravljajte ničesar.
Opišite svojega partnerja ali dobrega prijatelja
Ko ste že pri delu, lahko opišete še svojega ljubezenskega partnerja, če ga imate, ali bližnjega prijatelja, ali celo svojega nadrejenega.
Opisi staršev razkrivajo vsebino vaše podzavesti
Spontano zapisovanje pridevnikov in fraz nam omogoča, da zaobidemo odraslo, racionalno, obdelano različico zgodbe našega otroštva.
Na tak način lahko na plan pridejo naša pristna občutja, brez običajnih filtrov in cenzure. Seznam nam lahko pokaže nezavedno zvestobo in zavezništvo, ki ju čutimo do staršev. Pokaže nam lahko tudi, kako zavračamo enega ali oba starša ali kako smo prevzeli prav tisto vedenje, ki ga pri njima obsojamo.
Zanemarjen otrok nosi posledice skozi vse življenje! Več si preberite tukaj.
Negativni občutki do staršev lahko usmerjajo naše življenje
Številni v sebi nosimo boleče podobe, podobe staršev, ki nam ne nudijo dovolj, podobe, v katerih ne dobimo, kar potrebujemo. Če jih ne ukrotimo, lahko te notranje podobe usmerjajo naše življenje in določajo njegovo nadaljnjo pot.
So pa tudi nepopolne. Manjka jim bistvena resnica. Kateri travmatični dogodek se skriva za temi podobami, ki so bile dovolj močne, da so lahko preusmerile tok ljubezni v vaši družini?
Poglejte, kaj ste zapisali. Ali do staršev gojite kakšne zamere? Ju česa obtožujete? Če je tako, ste morda že opazili, da so pritožbe, usmerjene zoper starše, enake kot pritožbe zoper partnerja ali bližnjega prijatelja.
Pogosto se naše nezadovoljstvo do staršev projicira na našega partnerja ali bližnje prijatelje.
Odnos do staršev postane vzorec za oblikovanje drugih odnosov
Kar ostane nerazrešeno s starši, ne izgine samo od sebe. Postane vzorec za oblikovanje naših prihodnjih odnosov. Če smo imeli s starši težek odnos, naši opisi staršev odražajo zamere, ki jih še vedno gojimo. Zamere razjedajo naš notranji mir. Če čutimo, da od staršev, zlasti od mame, nismo prejeli dovolj, pogosto čutimo, da nam tudi življenje ne daje dovolj.
Če smo imeli tesen odnos s starši, naši opisi razkrivajo toplino in sočutje, ki ju čutimo do njih. Če je naš odnos do staršev pozitiven, je tak tudi naš odnos do življenja in zaupamo, da se nam bo dogajalo dobro.
- Preberite tudi: Gabor Maté: Zakaj zdravniki ne upoštevajo dejstva, da okolje na nas vpliva bolj kot geni?
Ustavite nesmiselno ponavljanje trpljenja skozi generacije
Bistvenega pomena je, da se spravimo s starši. To nam ne zagotovi le notranjega miru, ampak omogoči, da se harmonija razširi tudi v naslednje generacije.
Če se do staršev omehčamo in opustimo zgodbo, ki nas razdvaja, lahko ustavimo nesmiselno ponavljanje trpljenja skozi generacije. Običajno je tako, da če so nas starši prizadeli, tega niso storili namerno. Večina nas čuti, da nečesa od staršev nismo prejeli. Vendar doseči spravo s starši pomeni, da sprejmemo tisto, kar smo prejeli, in tisto, česar nismo. Če na to, kar smo prejeli, pogledamo na ta način, lahko od staršev črpamo moč, saj so želeli le najboljše za nas, čeprav tega niso znali vedno pokazati.
Podoba, ki jo imate o starših, lahko vpliva na kakovost vašega življenja. Dobra novica pa je, da je to notranjo podobo mogoče spremeniti, ko se enkrat razkrije. Ne morete spremeniti svojih staršev, lahko pa spremenite to, kako jih doživljate.
Več o tem, kako nas oblikujejo vedenjski vzorci naših prednikov in kako jih prekinemo, pa preberite v svetovni uspešnici Podedovane družinske travme.
Preberite še:
- Kako prepoznati travmo, ki jo skozi generacije nosi vaša družina?
- Otrok, ki se rodi v neurejen partnerski odnos, prevzame vlogo rešitelja
Poglejte si podkast z Janijem Brajkovičem, kjer razloži, zakaj mora biti športnik za vrhunske uspehe vrhunsko travmatiziran:
Novo na Metroplay: O duhovnih praksah v psihoterapiji | Prof. dr. Borut Škodlar
