V našem telesu obstaja organ, o katerem se govori malo in ve še manj, a je izjemno pomemben za naše zdravje in energijo: timus ali priželjc (prsna žleza).
Starodavne vedske in egipčanske civilizacije so dobro poznale njegov pomen ter povezavo s srčno čakro, zato so ga imenovale »točka sreče«, »prestol duše« in »vir mladosti«. Spodaj je opisana preprosta metoda, s katero lahko timus spodbudite sami – potrebujete le nekaj sekund na dan.
Kaj je timus?
Beseda timus izhaja iz grške besede thymos, ki pomeni »življenjska energija«. Timus ali priželjc leži v zgornjem sprednjem delu prsnega koša, za prsnico, in je osrednji organ imunskega sistema.
Pri dojenčkih in otrocih je svetlo rožnate barve, dobro razvit in tehta približno 15 gramov. Najbolj dejaven je okoli tretjega leta starosti ter raste do pubertete, ko doseže največjo velikost (približno 6 cm dolžine, 4 cm širine in okoli 40 gramov teže). Po puberteti začne postopno nazadovati, njegovo tkivo pa nadomešča maščobno tkivo. Pri nekaterih ljudeh se del tkiva ohrani tudi pozneje v življenju.
Timus ima ključno vlogo pri dozorevanju T-limfocitov in razvoju imunske tolerance. T-limfociti so obrambne celice, ki prepoznavajo in odstranjujejo tuje dejavnike. Imunska toleranca pomeni, da obrambne celice prepoznajo lastne celice kot »svoje« in jih ne napadajo. Če ta mehanizem odpove, lahko pride do avtoimunskih bolezni.
Timus je torej ključ do imunosti, hkrati pa je zanimivo, da je med prvimi organi, ki se začne starati. Ta proces imenujemo involucija (krčenje). Z leti postane imunski sistem bolj dovzeten za okužbe in avtoimunske bolezni.
- Preberite si še: Katero čustvo je povezano s katerim organom?
Kaj vpliva na timus?
Delovanje timusa je močno povezano s hormonskim okoljem. Raziskave kažejo, da hormonski sistem odraslega telesa spodbuja postopno degeneracijo timusa. Na njegovo delovanje vplivajo tudi:
- neustrezna prehrana
- izpostavljenost toksinom
- stres in travme
- hormonsko neravnovesje
Sodobna znanost raziskuje možnosti obnove funkcije timusa, med drugim tudi s pomočjo matičnih celic, saj bi to lahko vplivalo na kakovost in dolžino življenja.
Timus in energijski pomen
V vedskem in staroegipčanskem razumevanju telesa so bile čakre in žleze ključni del dojemanja zdravja. Energetski sistemi (čakre) so povezani z žlezami, zato lahko nanje gledamo kot na dva načina opisovanja istega pojava – enega duhovnega, drugega znanstvenega.
Energetsko je timus povezan s srčno čakro (anahato). Srce je povezano z ljubeznijo, sočutjem, odpuščanjem in sposobnostjo dajanja.
Timus naj bi bil tudi mesto, kjer nastaja namera – povezava med čustvi srca in razumom. Energija iz srca se dvigne proti grleni čakri, vendar najprej prehaja skozi področje timusa. Zato v stanju močnega čustvenega vznemirjenja včasih težko govorimo – tok energije ni umirjen.
Zakaj ga imenujejo točka sreče?
Ker naj bi pomagal:
- dvigniti energijo
- zmanjšati stres
- podpreti imunski sistem
- izboljšati splošno počutje
Kako najti timus?
Timus se nahaja približno na sredini med srcem in vdolbinico na spodnjem delu vratu – tik za prsnico. Dotik tega področja lahko pomaga pri njegovi stimulaciji.
Tehnika stimulacije s tapkanjem
Zaradi stresa se lahko področje timusa energijsko »skrči«, kar naj bi povzročilo občutek utrujenosti. To ravnovesje lahko po tej metodi spodbudite z nežnim tapkanjem.
Kako izvajati vajo:
- Tapkajte z nežnimi, hitrimi gibi 15–30 sekund.
- Lahko ponovite enkrat do štirikrat na dan.
- Dihajte globoko: vdih skozi nos, izdih skozi nos ali usta.
- Po želji izgovarjajte afirmacijo, molitev ali mantro.
- Tapkate lahko s konicami prstov ali nežno s pestjo.
- Ne udarjajte močno – nežno tapkanje je dovolj.
Najprimernejši čas je zjutraj, saj lahko deluje poživljajoče. Tik pred spanjem ga ni priporočljivo izvajati.
Nekateri poročajo o občutku topline, mravljinčenja ali veselja. Učinek je lahko postopen.
Druge metode stimulacije
Poleg tapkanja naj bi na področje timusa vplivali tudi:
- glasba (petje, igranje, poslušanje navdihujoče glasbe)
- gibanje, povezano z dihom (joga, tai či)
- meditacija
- energijske tehnike sproščanja
Nobena metoda ne zagotavlja večne mladosti, lahko pa podpira boljše počutje. Če znamo biti hkrati duhovno budni in telesno dejavni, zadovoljni tukaj in zdaj, ustvarjamo temelje za notranje ravnovesje. Prav to je pot, po kateri hrepeni duša – in kar nas lahko vodi k občutku pristne sreče.
Vir: atma.hr
