To je sladek in okusen sok, ki razbremeni želodec.
Tropski sadeži so bogati z esencialnimi vitamini in minerali, kot npr. vitaminom C, vitaminom A, kalijem in folatom. Ta hranila so ključnega pomena za podporo imunskega sistema, boljšega delovanja telesa, spodbujanje zdrave kože in ohranjanje splošnega dobrega počutja. Spodnji sadeži pa so še posebej koristni, ko gre za prebavo:
Ananas je bogat z vitamini, zlasti z vitaminom C ter vsebuje bromelanin, encim, ki pomaga pri prebavi.
Limetin sok zagotavlja dodaten vir vitaminov in daje soku pikanten okus.
Korenina ingverja ima protivnetne lastnosti in lahko pomaga izboljšati prebavo ter pospešiti presnovo.
Kokosova voda hidrira in zagotavlja elektrolite, kot je kalij, zaradi česar je osvežilen in hranljiv dodatek soku.
Kako pripraviti napitek
Sestavine
- 2 rezini zrelega ananasa (približno 100 g)
- sok 1 limete
- 1 cm velik košček ingverjeve korenine
- 100 ml kokosove vode (ali navadne vode)
Priprava
V mešalniku zmiksajte rezine ananasa, limetin sok in ingverjevo korenino.
Sestavine mešajte, dokler niso enotno in dobro povezane.
Dodajte kokosovo vodo (ali navadno vodo) v mešalnik in nadaljujte z mešanjem, dokler ni mešanica dobro premešana.
Dobljeno mešanico za izgorevanje maščob nalijte v kozarec in uživajte v tej osvežilni in poživljajoči pijači, ki ni le okusna, ampak podpira tudi vaše telo.
Viri: Center for plant-based living in sensa.story.hr
Preberite si še: Astrologi imajo dobre novice: 3 znamenja čaka super teden
in Kaj se zgodi z ženskim telesom, če ni spolno aktivna?