Ste vedeli, da vam hoja v dežju lahko koristi? Znanstveniki so odkrili, da nas lahko dež osreči in izboljša naše duševno zdravje.
Ko dežne kaplje padejo na tla, nekatere molekule iz zraka poberejo elektrone in postanejo negativno nabiti ioni. Prav vdihavanje teh ionov pa naj bi pomagalo zmanjšati stres in celo povečati raven energije.
Mnogi se izogibajo gibanju na prostem, ko dežuje, pa vendar je prav hoja v dežju lahko dobra za telo in duha.
Dr. Niek Buurma z Univerze v Cardiffu je za BBC pojasnil, da negativni ioni nastanejo, ko dežne kaplje zadenejo trdo površino. "Ko vodne kapljice zadenejo površino, se ločijo in pri tem manjše kapljice prevzamejo negativen naboj," pravi. "Ta negativni naboj nato prevzame molekule v zraku, kot sta kisik in ogljikov dioksid, in tako nastanejo negativni ioni."
Raziskave o učinkih negativnih ionov so v teku, znano pa je, da lahko izboljšajo naše razpoloženje, zmanjšajo stres in povečajo raven naše energije.
Zato se počutimo bolje
"Obstaja kar nekaj znanstvenih študij, ki nakazujejo, da vdihavanje teh ionov pozitivno vpliva na zdravje," pravi dr. Buurma. "Nihče ne ve, zakaj se to zgodi, vendar obstajajo jasni znaki, da se ljudje po vdihavanju negativnih ionov počutijo bolj pozitivno."
Med dežjem postane zrak čistejši, saj dežne kapljice iz ozračja izperejo umazane delce. Obstaja tudi značilen vonj, ki se pojavi po dolgem sušnem obdobju, ko dežuje. Ta zemeljski vonj se imenuje petrichor in izhaja iz grških besed petra (kamen) in ichor (tekočina, ki teče v žilah bogov). Petrichor vsebuje kemikalijo, imenovano geosmin, ki jo proizvajajo bakterije v prsti, vdihavanje pa ima lahko pomirjujoč učinek.
Karen Clarke iz Natural Resources Wales poudarja številne druge pozitivne razloge za odhod na dež. "Ni nujno, da je to hoja, lahko je vožnja s kolesom, tek ali le kratek sprehod po soseski," je dejala. "Zvok dežja in občutek kapelj po obrazu je zelo sproščujoč."
Dež je iz zraka spral vse alergene in prah, zaradi česar lažje dihamo.
"Tu je tudi socialni vidik – če greš ven v svojo lokalno skupnost ali naravne zelene površine, lahko srečaš druge ljudi, se pogovarjaš z njimi. Dober vpliv ima na nas tudi povezovanje s krajem, v katerem živite, in z naravo. Ne glede na to, ali ste stari 18 mesecev ali 80 let, je zelo pomembno, da greste ven v svoje naravno okolje," je še povedala.
Povzeto po BBC.
Preberite si tudi: