"Zakaj se tega nisem spomnil prej, da bi mu rekel in utišal zadevo," si pogosto očitamo, ko smo bili užaljeni, pa nismo znali odgovoriti.
Ko nas nekdo preseneti z neprijetnim komentarjem ali žaljivko, se pogosto odzovemo z začudenjem, nelagodjem ali celo notranjo ohromelostjo. Besede nas lahko zadenejo kot nenaden udarec – ne zato, ker bi imele resnično težo, temveč zato, ker nas ujamejo nepripravljene. V takem trenutku le redko vemo, kaj bi rekli, kako se postaviti zase ali kako ostati mirni. Kasneje si očitamo: "Zakaj nisem nič rekel? Zakaj sem obmolknil?" In vendar – prav ti trenutki so priložnost za moč, ne za maščevanje.
- Preberite si še: Kateri simbol vas pritegne? Lahko vam razkrije, kaj vas teži – in kako se osvoboditi
Sigmund Freud, oče psihoanalize, je znal zelo jasno ubesediti, kar mnogi čutimo:
"Močna osebnost nikoli ne prevzame nase bremena tujih izjav."
To pomeni, da človek, ki pozna svojo notranjo vrednost, ne dovoli, da bi tuj glas postal njegovo notranje prepričanje. Kritika, cinizem, ponižanje – vse to ostane zunaj, če ni notranjega prostora, kamor bi se lahko zasidralo.
Kako se torej upreti ljudem, ki imajo slabe namene in vas želijo prizadeti?
Najbolj učinkovito, pa tudi najbolj presenetljivo je – ne reagirati z obrambnostjo. Ne opravičevati se, ne vračati z enako mero, ne bežati. Namesto tega – preprosto, mirno, z nevtralnim obrazom izgovoriti le eno besedo: "Da."
Ta "da" ne pomeni, da se strinjate. Pomeni le, da jim ne dajete moči. Je tiha potrditev njihove pravice, da čutijo ali mislijo kar koli – in hkrati trdna izjava, da vas to ne določa. Ko človek, ki vas želi raniti, ne dobi odziva, se njegova potreba po nadzoru razblini. Moč tišine in mirne potrditve preseže vsak besedni dvoboj.
Toda ta odziv zahteva notranjo stabilnost. Zato je bistveno, da gradite svojo samozavest. Ne dovoljujte, da vam zloba drugih prodre do srca. Samozavest ni aroganca – je tih občutek varnosti v sebi. Je poznavanje svojih meja, vrednosti in ranljivosti. Ko ste v stiku s seboj, vas ne morejo raniti površinske sodbe ali podtikanja drugih.
Freud je rekel tudi: "Če bi vsi ljudje presojali le sebe in ne drugih, bi nesramnost kot pojav izginila."
To je opomnik, da smo pogosto del širšega vzorca – vsakdo, ki napada, v resnici beži pred lastno bolečino. Vaša naloga ni, da ga zdravite. Vaša naloga je, da zaščitite sebe.
Zato: spoštujte svojo notranjo tišino. Ne zapletajte se v toksične igre. Ne dopustite, da vam ljudje, polni notranjih senc, zasenčijo življenje. Tudi en sam miren "da" ima lahko moč, da vse postavi na svoje mesto.
po navdihu: stil.kurir.rs
