"Če želite, da so drugi srečni, vadite sočutje. Če želite biti srečni, vadite sočutje." – dalajlama
To globoko in hkrati preprosto dalajlamovo sporočilo zdaj potrjuje tudi znanost. Raziskovalci na kanadski univerzi British Columbia so na osnovi slikanja možganov dobili vpogled v to, kaj se dogaja v možganih in živčnem sistemu pri ljudeh, ki prakticirajo sočutje. Ugotovili so, da kadar darujemo v dobrodelne namene, se naš "center užitka" v možganih zasveti kot polna luna na jasnem nočnem nebu.
Druga študija je pokazala, da imajo dejanja prijaznosti, velikodušnosti in sodelovanja učinek ognjenega požara, ki se silovito širi naokrog in požira vse, kar je blizu. Vse več psihologov in psihoterapevtov pri svojem delu vključuje sočutje do drugih in tudi do samega sebe kot ključno komponento zdravljenja travm, anksioznosti in depresije.
Ugotavljajo tudi, da (samo)sočutje predstavlja pomemben psihološki zaščitni mehanizem, ker zmanjšuje občutke tesnobe, pripomore k dobremu počutju, krepi imunski sistem in celo podaljšuje življenje.
Sreča torej ni povezana z udobjem, uspehom, slavo, avtoriteto, aplavzom, denarjem, užitkom ali trenutnimi zadovoljstvi. Sreča je zadeva sočutnega odnosa do sebe in vseh drugih bitij.
Dati in ničesar ne pričakovati v zameno, stopiti v čevlje nekoga in ga videti kot sebe, ne kot drugega … Gledati svet z očmi ljubezni – takrat dobi življenje smisel in namen.
Ljubezen, ki se v svetu manifestira v neskončni raznolikosti, presega fizične in čustvene meje ter izraža bistvo tega, kar je najbolj človeško: povezovanje, ne razdvajanje. Moč majhnih stvari, narejenih z veliko ljubezni, je v resnici veliko močnejša, kot se zdi na prvi pogled, kajti prav ta drobna dejanja dajanja sebe nas povezujejo z duhovnimi koreninami življenja, s silami preobrazbe in zdravilnimi energijami.
Ko je življenje izraz resnične ljubezni, potem je vsako dejanje sodelovanje in darilo celoti, enosti. Kuhati obrok z ljubeznijo in skrbnostjo, z odprtim srcem prisluhniti težavam drugega, nežno pobožati otroka, s hvaležnostjo posejati semena na vrtu, s ponižnostjo zaliti drevo v suši, se poglobiti v molitev ali meditacijo – v vseh teh dejanjih živimo ljubezen, ker ustvarjamo neprecenljive vezi, ki nas povezujejo v skupno mrežo življenja. S tem majhnimi dejanji nevidno hranimo Življenje.
Enost ni metafizična ideja, temveč bistvo. Je v vsakem dihu, v zamahu ptičjega krila, v vsakem odpadku, odvrženem na mestnih ulicah, v vsakem lačnem in prezeblem otroku, v vsaki žrtvi vojnega nasilja ... Ta enost je podoba življenja, ki ga ne doživljamo zgolj skozi razdrobljeno vizijo ega ali izkrivljenost kulture, uročene z urokom pohlepa, temveč ga zaznavamo neposredno v srcu, čutimo ga v duši. Ta enost je srčni utrip samega Življenja.
Da bi lahko vsak od nas živel in slavil to enost ter sodeloval pri njeni lepoti in čudežnosti, se moramo najprej premakniti od "jaz" k "mi". Ko bomo dojeli, kako globoko smo povezani in odvisni drug od drugega, se bo poglobil naš občutek bližine ter oslabil občutek ločenosti in drugačnosti.
Ko si bomo priznali in odgovorno spoštovali to preprosto resnico, ko bomo presegli skrb samo zase in jo preoblikovali v sočutje, ki skrbi za ves svet, se bo začel zdraviti tudi naš razbit in opustošen svet. Le s tem zavedanjem in dejanji, ki izhajajo iz njega, bomo lahko naš svet ponovno povezali z njegovo izvorno naravo.
Obstaja svet, ki čaka, da se bo rodil – svet, ki temelji na sodelovanju, in ne tekmovanju; svet, ki spoštuje življenje v vsej svoji raznolikosti in čudesih. Sočuten svet, v katerem so se ljudje vrnili nazaj k temu, kar je preprosto in bistveno, in spet slišijo dragocena sporočila starodavnih varuhov modrosti, ljubijo Zemljo, drug drugega in vse, kar je živo. Ta svet, ki je tako drugačen od današnjega, ni tako daleč.
Iz uvodnika urednice Vesne Fister v tiskani Sensi december/januar; s priloženim ličnim rokovnikom v prodaji od 1. decembra
V praznični Sensi preberite:
Sensa pogovori
Etnologinja Jelka Pšajd: Nekoč so praznike znali svetiti
Special Z očmi ljubezni
Anica Mikuš Kos o človečnosti kot načinu našega preživetja
Kako negovati sočutje?
Vsi smo zvezdni otroci – iz pravljičnega romana Andreja Detele
Adrian. P. Kezele: Umetnost darovanja lahko spremeni svet
Astro
Letu 2024 bo vladalo Sonce
Preglednica pomembnih astroloških dogodkov
100% resnično
Asya Širovnik Moškon o nevidni sili, ki premika vidni svet
Po poteh staroselcev s Sašo Božič: od Laponske do Slovenije
Samo Simčič: Razdvojenost duhovnih gibanj
Lepota bivanja
Pogovor s Kristianom Guttesenom, islandskim pesnikom o tem, zakaj brati poezijo
Herbarijska popotovanja z Danetom Kataliničem: sprehod skozi čarobna knjigo narave
Vitalnost
Dr. Sebastjan Perko: Preventivno delovanje in terapevtske strategije v biološki medicini
Vztrajnostna dediščina
Od rune do volnene preje
- Preberite si še: Feng Shui: Kam je najbolje postaviti božično smreko?
Novo na Metroplay: Nik Škrlec iskreno o tem, zakaj mu je ušel Guinnessov rekord
