Zakaj je vrtnarjenje TAKO ZDRAVILNO?

Že starodavni zdravilci so vedeli, da prst poseduje čudežno moč. Mnogo rastlin naravno izboljšuje naše zdravje in razpoloženje – pa tudi igra z zemljo sama po sebi. Razlog tiči v mikrobih, ki jih vsebuje prst.

Mikrobi v zemlji so naravni antidepresivi

Sodeč po raziskavah, so snovi v prsti primerljive z učinki prozaca, ko govorimo o izboljšanju našega počutja. Pomanjkanje serotonina lahko vodi v depresijo, anksioznost, obsesivno kompulzivno motnjo in bipolarnost. Če delamo z zemljo, je možnost za nastanek teh bolezni manjša. Pacienti, ki so se začeli ukvarjati z vrtnarjenjem, so že po treh tednih poročali o ugodnih rezultatih.

Vrtnarjenje zdravi 

Znanstveniki so raziskovali, kako ravnanje s prstjo vpliva tudi na druge bolezni in prišli do spoznanja, da igranje z zemljo z golimi rokami pozitivno vpliva na kronovo bolezen in na revmo. Obenem pa izboljšuje naše kognitivne sposobnosti! Vrtarji, ki dnevno vdihavajo omenjeno 'bakterijo sreče', so po poročanju znanstvenikov, manj dovzetni tudi za virusne okužbe in imajo lahko boljši imunski sistem.

8 razlogov, zakaj bi nujno morali imeti svoj vrt

1. Vedeli boste, kaj jeste

Ker je danes tako težko zaupati prehrambni industriji in se ne potrebujete več obremenjevati s tem, kateri dodatki v hrani so škodljivi in kateri ne. EPA je izdala, da je 60 % vseh herbicidov, 90 % fungicidov in 30 % insekticidov karcinogenih. Svetovna akademija znanosti pa pravi, da pesticidi samo v ZDA letno povzročijo vsaj 4 milijone primerov raka, rojstnih napak, poškodb živčevja in genskih mutacij. 

2. Več časa boste preživeli zunaj na zraku

Ker večina že tako preživi preveč časa za štirimi stenami.

3. Povečali boste samozadostnost

In posledično ne boste odvisni od trgovin ter prihranili denar. 

4. Srečnješi boste

Raziskave so pokazale, da kontakt z zemljo (kjer ni uporabljenih nobenih pesticidov) in njenimi mikroorganizmi spodbudi sproščanje serotina, naravnega antidepresiva, v možganih.

5. Pojedli boste več zelenjave in izboljšali svoje zdravje

In to takšne, ki vsebuje mnogo več hranil kot hrana, ki je izgubila svojo energetsko vrednost med tovorjenjem, skladiščenjem, v trgovinah...

6. Prihranili boste energijo

Koliko energije in goriva bi prihranili, če ne bi bilo potrebno transportirati toliko hrane po svetu?

7. Zmanjšali boste odpadke

In koliko nepotrebnih embalaž in plastike se porabi za vsa živila v trgovini...

8. In vzpostavili stik z zemljo

Kot družba smo v večini izgubili stik z zemljo, ki nam omogoča vse, kar potrebujemo. Z pridelovanjem svoje hrane boste vzpostavili povsem drugačen, posvečen in globlji odnos do zemlje in njenih darov. 

Vir: Gardening Know How

Preberite še:

• Depresija ni bolezen uma, ni "v glavi", ampak je bolezen srca
• 3 prakse, s katerimi se lahko spet zbližamo z naravo