Ne pustite, da vas jesenski dnevi spravljajo v nelagodno stanje, z naravno prehrano in telesno aktivnostjo, lahko spremenite svoje zdravstveno stanje, tako telesno kot duhovno.
Jesenska malodušnost
Preženite jo z ashwagandho, v ajurvedi enim najbolj cenjenih in uporabnih zelišč, saj spodbuja spomin in koncentracijo, zaradi česar je zanimiva za znanstvenike, ki se ukvarjajo z Alzheimerjevo boleznijo. Korenika vsebuje 18 maščobnih kislin ter pomaga blažiti simptome stresa, depresije, tesnobe in nespečnosti, deluje pa tudi kot afrodiziak.
Iluzije o cepivih
Starši v večini držav EU, ZDA, Avstraliji in Kanadi sami odločajo o cepljenju otrok, slovenski starši pa od domačih strokovnjakov slišijo le eno plat zgodbe, zato smo se razveselili knjige Iluzije o cepivih z neodvisnimi informacijami ameriške doktorice imunologije Tetyane Obukhanych, ki jo lahko brezplačno beremo na spletni strani Iluzije o cepivih.
Igriva vadba
Naj vaš otročiček zaživi polno in radostno – skupaj se razvijajte in presegajte strahove in omejitve, ki vas vežejo, pa to ni več potrebno. Že pri novorojenčkih si lahko pomagate tudi z razvojnimi funkcionalnimi prijemi pedokinetike in spoznate, kako lahko z otrokom preko negovanja in igrive vadbe učinkovito spodbujate razvoj dojenčkovega potenciala, ki ga nosi v sebi. (www.pedokinetika.si)
Sladkorna bolezen
Pri zdravljenju sladkorne bolezni je vloga bolnika in njegovo aktivno sodelovanje zelo pomembno; z rednim gibanjem izboljša presnovo, ugodno vpliva na krvni sladkor, krvni tlak in krvne maščobe ter pomaga vzdrževati primerno telesno težo, izogibati pa se mora energijsko gosti hrani iz prečiščenih žit, obogateni s sladkorji, nasičenimi maščobami in soljo, ter nadomeščanju vode in nehranilnih tekočin s sokovi ali tekočimi obroki. Na sejmu Narava-zdravje 2012 vam bodo podrobneje razložili vse o diabetesu, tudi najnovejše trende.
Nadležne glivice
Ste si z novo telovadno sezono v dvoranah nakopali srbenje med prsti na nogah, luščenje kože, mehurčke, boleče razpoke in neprijetne vonjave, ki so lahko znak glivične okužbe stopala? Glivične okužbe ne izzvenijo, temveč se slabšajo. V lekarnah povprašajte za učinkovitimi protiglivičnimi sredstvi; z najnovejšimi se nadloge lahko rešite že v treh tednih.
Zasoljeno
Eden največjih krivcev za vnos prevelikih količin soli v telo je kruh v vseh svojih različicah, opozarjajo strokovnjaki za srčno-žilne bolezni. P. S.: Kaj ko bi vsaj priljubljene slanike zamenjali za kaj manj slanega?
Tekst: Petra Arula
Novo na Metroplay: Maja Keuc iskreno o življenju na Švedskem in kaj jo je pripeljalo nazaj