Zdrave odločitve Promocijsko sporočilo

Če bi radi uživali v okusni hrani, a vam to pogosto prepreči zgaga, si pomagajte tako

1. 3. 2022
Deli
Če bi radi uživali v okusni hrani, a vam to pogosto prepreči zgaga, si pomagajte tako (foto: PROFIMEDIA)
PROFIMEDIA

Vam veselje ob okusni hrani jemlje zavedanje, da bosta temu sledila pekoč občutek v požiralniku in teža v želodcu? Zgaga je res zgaga, nadvse nadležna in neprijetna posledica po zaužitju določene hrane in pijače. Toda zdaj se je lahko končno znebite – in to na naraven način.

Kako veste, da vas peče zgaga?

Najprej morate ugotoviti, ali gre res za zgago ali za kaj drugega. Občutek pekoče zgage je precej intenziven, začutimo ga v grlu, v požiralniku, lahko pa ga spremlja tudi bolečina v zgornjem delu trebuha. Pogosto se pojavi po zaužitju določene hrane ali pijače – lahko takoj po obroku, kdaj pa tudi več ur pozneje.

Kaj jo povzroči?

Pekočina nastane, ker z določeno hrano ali pijačo razdražimo sluznico želodca, poveča se količina želodčne kisline, ta pa pride v stik s sluznico v požiralniku; ta ima namreč drugačen pH in je veliko bolj občutljiva za kislino.

Sluznico močno nadraži alkohol, preveč kofeinskih napitkov, sladke gazirane pijače, mleko, sveže stisnjeni sokovi citrusov in drugega sadja (še zlasti pomaranč in ananasa) pa tudi težka in mastna hrana, ki jo naše telo težko prebavi. Prav obilica dobre hrane nam pogosto povzroči preglavice s prekomernim izločanjem želodčne kisline ter posledičnim pojavom zgage ali refluksa.

Kako si lahko pomagate?

Pomembno je, da uredite prehranjevalne vzorce in obenem poskrbite za primerno fizično aktivnost.

Pri prehrani si pomagate tako:

→ jejte manj hrane v več obrokih;

→ hrano zares dobro prežvečite (če bo hrana bolje prežvečena, bo vaš želodec izločal manj želodčne kisline);

→ izogibajte se hrani in pijači, ki razdraži želodec: paradižniku, papriki, čebuli, česnu, poru, fižolu, citrusom, svinjskemu mesu, sirom, skuti, smetani, alkoholu, pravemu čaju, kavi, gaziranim pijačam, vinskemu kisu in premastni, presladki hrani;

→ pomagajte si s prehranskimi dopolnili, ki pomagajo uravnavati raven želodčne kisline, lajšajo zgago in blažijo simptome refluksa.

Če boste izbrali slednje, je zelo pomembno, da izberete pravo prehransko dopolnilo. Nekatera sintetična zdravila so namreč namenjena le kratkotrajnemu zdravljenju simptomov, druga pa ob pogostem jemanju lahko razvijejo odpornost ter celo zmanjšajo učinkovitost.

Odlična rešitev so naravni izdelki, ki jih najdemo v lekarnah ter prav tako hitro in učinkovito lajšajo neprijetne simptome zgage in refluksa. Priporočamo vam, da preizkusite Noacid, ki v sebi skriva moč zelišč in je naravna alternativa sintetičnim izdelkom brez znanih stranskih učinkov.   

Prednosti Noacida:

→ je naravna rešitev proti zgagi in refluksu;

→ je idealna kombinacija tablet in suspenzije:  

→ vsebuje sladki koren, aloe vero, kamilico, slez in slezenovec, alginsko kislino ter karbonate;

→ hitro nevtralizira pekoč občutek, bolečino in občutek težine, zaščiti želodčno sluznico in sluznico požiralnika, preprečuje razdraženost želodca ter zavira refluks;

→ je prijetnega, zeliščnega okusa;

→ je brez znanih stranskih učinkov;

→ njegova uporaba je zelo preprosta in priročna: izdelek je na voljo v dveh oblikah (tablete ali suspenzija za tiste, ki tablet ne marajo) in kot tak primeren za vsak okus in želje.