Dva večera na teden poskusite zdržati brez obroka.
Dokazano je, da 14-urna lakota med večerom in nočjo pospešuje čiščenje telesa, zato se skušajte izogniti večerji npr. v sredo in nedeljo.
Dva večera na teden poskusite zdržati brez obroka.
Dokazano je, da 14-urna lakota med večerom in nočjo pospešuje čiščenje telesa, zato se skušajte izogniti večerji npr. v sredo in nedeljo.