Kako bi morali uporabljati jabolčni kis, da nam pripelje največ pozitivnih učinkov?
Jabolčni kis naj bi imel kar nekaj pozitivnih učinkov na telo. A pomembno je, da ga uporabljamo premišljeno in varno. Za začetek je ključno, da se pred uporabo posvetujemo s strokovnjakom in z jabolčnim kisom ne nadomeščamo predpisanih terapij.
Sicer jabolčni kis lahko pomaga pri uravnavanju sladkorja in lahko v določenih primerih celo pomaga sladkornim bolnikom. Hkrati naj bi jabolčni kis uravnaval apetit, s čimer lahko pripomore k zdravi telesni teži. Izkazalo se je tudi, da jabolčni kis lahko izboljšuje absorpcijo železa.
Kako uporabljati jabolčni kis?
Jabolčni kis naj bi bil najučinkovitejši, če ga uživamo tik pred obrokom. Vmešate ga lahko v vodo in vse skupaj popijete pred kosilom ali zgodnjo večerjo.
Pomembno pa je eno pravilo: ne pijte ga na prazen želodec. Lahko povzroči zgago, prebavne težave ali bolečine v želodcu – pri komerkoli, ne le pri ljudeh z občutljivim želodcem. Prav tako je odsvetovana uporaba pozno zvečer.
Kot že omenjeno pa je od vsega najpomembneje, da se jabolčni kis uporablja po navodilih strokovnjakom. Sploh, če imate kakršne koli zdravstvene težave, se pred uporabo obvezno posvetujte z zdravnkom.
Prirejeno po: krstarica.com
Novo na Metroplay: “Slovenci plačujemo previsok davek za svojo trdoživost.” | Aljoša Bagola