Jabolčni kis ima številne koristi za zdravje.
Jabolčni kis ni le nepogrešljiv dodatek v solatah, temveč je uporaben tudi za samostojno uživanje. Če vsak večer pred spanjem popijete žlico jabolčnega kisa, lahko pričakujete naslednje koristi:
- Zdravljenje vnetega grla: jabolčni kis deluje antibakterijsko in lahko ublaži vneto grlo, preventivno jemanje pa lahko celo prepreči vnetje.
- Odpravljanje zadaha: to živilo uniči bakterije, ki povzročajo slab zadah.
- Preprečevanje želodčnih težav: jabolčni kis povrne naravno kislost v želodcu in tako prepreči nastanek raznih težav.
- Boljša prebava: jabolčni kis vpliva ugodno tudi na črevesje in lahko ublaži določene težave, kot so denimo zaprtje.
- Boljši spanec: če žlico jabolčnega kisa zaužijete zvečer, boste morda opazili, da boste lažje zaspali, spanec pa bo tudi bolj trden.
- Blaženje alergij: jabolčni kis lahko pomaga tudi v boju z alergijami in ublaži simptome, ki jih alergija prinaša.
- Uravnavanje apetita: se vam dogaja, da vas zvečer napade lakota? Tudi ta pojav lahko uživanje jaboljčnega kisa prepreči.
Jabolčni kis lahko zvečer zaužijete samostojno, lahko pa ga zmešate v kozarcu vode. Pripravite lahko tudi poseben napitek, ki vsebuje jabolčni kis.
Potrebujete:
- 2 žlici sesekljanega peteršilja
- 1 večjo skodelico vode
- 1 ščepec cimeta
- 1 žlico jabolčnega kisa
- 1 čajno žličko medu
- 1 čajno žličko sveže naribanega ingverja
- sok 1 limone
Vodo zavrite, ji primešajte peteršilj in pustite, da se ohladi. Nato tekočino precedite in ji vmešajte preostale sestavine. Napitek popijte eno uro pred spanjem, 2 tedna zapored.
Vir: kafe.rs
