Za to obstajajo različne tehnike, predvsem pa je učinkovito čiščenje z vodo.
Voda je odlična terapevtka. Ima zmožnost očiščevanja avričnega polja in misli. Pojdite pod prho, usedite se v kad in dovolite, da se voda razliva po glavi. Če ste v kraju, kjer lahko plavate, pojdite plavat, toda poskrbite, da boste glavo potopili v vodo.
Plavanje ni le dobra fizična rekreacija, z njim lahko odpravite strese, anksioznost, depresivnost, omilite težave z nespečnostjo ter izboljšate delovanje svoje ustvarjalne, desne strani možganov, ki je običajno zapostavljena za znanstveno in verbalno levo stranjo.
Potopite se v vodo, da boste očistili misli in zbistrili glavo, pri čemer naj bo voda hladna.
Ko se zjutraj zbudite, je izredno pomembno, da se najprej oprhate ali se med poletjem skopate v reki, morju ali jezeru, če imate to možnost.
Potopite se v vodo in očistite svoje avrično polje in se osvežite.
Zdravilno je že samo čofotanje v morju: kopanje na mrzel dan, torej v mrzli morski vodi, krepi imunski sistem in pripomore k izboljšanju mišične napetosti, medtem ko topla morska voda lajša bolečine v hrbtenici ali sklepih ter deluje spazmolitično (proti krčem).
Ko boste zvečer končali naporno delo, še enkrat pojdite v vodo ali pod prho. Potopite se še enkrat v vodo, skupaj z glavo. Glava je narmeč najpomembnejši del, ki ga morate očistiti, saj boste s tem odstranili vse misli in strese tistega dne.
- Preberite še: Terapevtska moč vode
Novo na Metroplay: Nik Škrlec iskreno o svoji najljubši tehniki pomnjenja
