Poskusite spodnji recept za izboljšanje razpoloženja.
Ugotovljeno je bilo, da ima limonada s kurkumo eno najbolj učinkovitih zdravilnih vrednosti. Znano je, da ima močne protivnetne lastnosti, poleg tega pa pomaga tudi pri zdravljenju kožnega raka, Alzheimerjeve bolezni in drugih stanj, kot so artritis, zgaga, zlatenica, driska, bolečine v žolčniku in želodcu.
Kurkuma pa tudi blaži depresijo s posebno sestavino, imenovano kurkumin, ki naj bi se izkazala za podobno učinkovito kot fluoksetin, ki ga najdemo v znanem antidepresivu Prozacu.
Kako narediti limonado s kurkumo
Kurkumino limonado lahko pripravite na različne načine, mi pa smo izbrali najučinkovitejšega in najpreprostejšega.
Recept za 4 procije
- 4 skodelice hladne vode.
- 2 žlici sveže naribane kurkume ali kurkume v prahu
- 4 žlice 100% javorjevega sirupa, medu ali stevie, če se izogibate sladkorju
- 1 limona ali limeta
- sok ene pomaranče (po želji)
- Vse sestavine damo v skledo, premešamo in postrežemo z rezinami limone.
Prednosti kurkume
1. Vsebuje naravne protivnetne, antioksidativne in protivirusne lastnosti.
2. Je močan ojačevalec imunskega sistema, ki bo izboljšal absorpcijo osnovnih hranil.
3. Uporablja se v številnih receptih za razstrupljanje, ker absorbira hranila in se bori proti toksinom.
4. Lahko se uživa vsakodnevno in se dobro ujema s katerokoli vrsto hrane.
Sestavine za to popolno pijačo lahko kupite kjerkoli, vendar pazite, da je ne izpostavljate visokim temperaturam, saj se lahko raven hranilnih snovi zmanjša ali oslabi.
Vir: atma.hr/udahni.com