Če ste kadilec ali nekdanji kadilec, so vaša pljuča zelo verjetno obremenjena s toksini iz cigaretnega dima. Pomagate si lahko z napitkom z zdravilnimi lastnostmi.
Napitek je pripravljen iz treh močnih rastlinskih zaveznikov – ingverja, čebule in kurkume.
Ingver – Ta starodavna začimba se že od nekdaj uporablja zaradi svojih zdravilnih lastnosti. Med drugim pomaga pri odstranjevanju odvečne sluzi iz pljuč.
Čebula – Čebula ima, podobno kot česen, protirakave lastnosti in je znana podpora pri različnih malignih obolenjih. Posebej učinkovita je pri preprečevanju bolezni dihal.
Kurkuma – Kurkuma ali indijski žafran je bogata z vitamini in minerali ter vsebuje tudi zdrave omega 3 maščobne kisline. Ima protivirusne, antibakterijske in protirakave lastnosti, zato je priporočljivo, da jo vključite v vsakodnevno prehrano.
RECEPT
Sestavine:
- 400 g čebule
- 1 liter vode
- 5 žlic medu ali javorjevega sirupa
- 2 žlici kurkume
- kos korenine ingverja v velikosti palca
Priprava:
- Vodo pristavite na ogenj in jo zavrite.
- Čebulo narežite na četrtine, ingver grobo nasekljajte in oboje dodajte v vrelo vodo.
- Mešanico kuhajte, dokler se količina vode ne zmanjša za polovico.
- Nato tekočino precedite, dodajte kurkumo in med (ali javorjev sirup) ter prelijte v steklen kozarec.
- Ko se popolnoma ohladi, jo shranite v hladilnik in jo tam tudi hranite.
Uporaba:
Vzemite dve žlici mešanice zjutraj na tešče ter dve žlici zvečer, dve uri po obroku.
Vir: atma.hr
