V vročih poletnih dneh moramo nujno poskrbeti za zadostno hidracijo. Že ob manjši izgubi telesnih tekočin se namreč naše telesne sposobnosti in kognitivne funkcije lahko pomembno zmanjšajo.Najboljša izbira je seveda voda, ki pa je nekateri ne marajo preveč. A to je mogoče hitro spremeniti!
Voda je eno najpomembnejših hranil za naše telo, zato je ključnega pomena, da vsak dan zaužijemo dovolj tekočine. Še posebej je to pomembno poleti, ko smo izpostavljeni vročini in visokim temperaturam, ki sta glavna dejavnika tveganja za dehidracijo. Znano je, da občutek žeje začutimo šele, ko smo že dehidrirani, zato je dobro piti skozi ves dan in hidrirati telo tudi, ko še nismo žejni.
Najboljša izbira je seveda voda, ki ima številne pozitivne učinke na zdravje. Vzdržuje pH ravnovesje v telesu in tako skrbi za boljši izkoristek kisika v telesu ter boljši imunski odziv na bolezni, uravnava telesno temperaturo in metabolizem, saj odstrani strupene in odpadne snovi iz telesa, pomaga pri dihanju ter pripomore k lepši koži.
Kaj pa, če nam voda le stežka steče po grlu?
Mnogi si težko predstavljajo, da bi popili 2 ali celo 3 litre vode, kolikor bi je morali v vročih poletnih dneh, zato je treba poiskati ustrezne alternative, s katerimi lahko vsaj delno nadomestijo dnevno priporočeno mero tekočine.
Sladki sokovi, gazirane pijače in alkohol niso ravno najboljši nadomestki. Seveda to ne pomeni, da jih ne smete uživati, vsekakor pa z njimi ne gre pretiravati. Veliko boljša izbira bodo doma narejeni ledeni čaji, ki jih pripravite tako, da skuhate najljubši čaj (če se le da brez sladkorja), pustite, da se ohladi in mu nato dodate kocke ledu, nekaj rezin limone za svežino ter lističe mete za bolj izrazit vonj.
Odlična rešitev so lahko tudi mešanice navadne pitne vode s sadjem. Priprava je sila enostavna: na drobne koščke narežete poljubne sadeže in jih v vrču vode zmešate s kockami ledu. Izjemno priljubljena izbira so limone, pomaranče in drugi citrusi, tudi jagodičevje, ali pa tropski sadeži, kot so ananas, mango in papaja. Tako boste popestrili okus vode in jo obenem obogatili z nekaj vitamini, ki so prav tako izjemnega pomena za dobro počutje.
Alternativa z veliko vitamini
Ker pa sadje ni vedno pri roki in nam zlasti poleti ni do pretiranega ustvarjanja, sploh če smo veliko na poti, so lahko odlična alternativa Cedevita vitaminske vode, ki niso le izjemnega okusa, temveč so obogatene tudi s kopico vitaminov. Gre za nizkoenergijsko, negazirano osvežilno brezalkoholno pijačo s sadnimi kombinacijami in bogatstvom vitaminov, ki so potrebni za dobro počutje in polnost energije.
Potem, ko so lani na slovenskem, hrvaškem, srbskem in bosanskem trgu predstavili 3 različne okuse vitaminske vode - Energising (limona in ananas), Feel Good (pomaranča in papaja) ter Relaxing (limona in granatno jabolko, - in navdušili potrošnike, so se pri Cedeviti letos odločili dodati še dva nova: Body&mind (limona in robida) ter Focus (limeta in limonska trava). Vsak okus ima posebej zasnovano IME, KI POVE VSE in tako točno veste, po katerem poseči v posameznem trenutku življenja.
“V skladu s sloganom IME POVE VSE potrošnikom ne obljubljamo čudežev, temveč prinašamo okusno spodbudo v plastenki za prihajajoče poletne dni,” je ob predstavitvi novih okusov povedala Svetlana Babić, Brand Building Manager Cedevita Slovenija. “S Cedevita vitaminsko vodo ne boste postali superjunaki, vam bo pa pomagala priti malo k sebi.”
Voda skrbi za navlaženo in sijočo kožo
Da je voda resnično življenjskega pomena za naš obstoj, priča tudi dejstvo, da so na predstavitvi novih okusov Cedevita vitaminske vode pod strokovnim vodstvom Ivane Šundov o vplivu vode in vitaminov na organizem in kožo spregovorili doktorica dermatovenerologije Nika Jurišević Dolinar, trenerka joge Mojca Drofenik, holistična terapevtka Alja Dimić in bivši boksar Dejan Zavec.
“Uživanje vode je ključno za zdravje in videz naše kože iz več razlogov: Voda poskrbi za hidracijo kože. Ko je koža dobro hidrirana, je videti bolj gladka, prožna in mlajša,” je zbrane nagovorila doktorica dermatovenerologije Nika Jurišević in v nadaljevanju naštela še nekaj izjemnih koristi vode za telo, ki se odsevajo tudi na koži.
“Voda prav tako pomaga pri odstranjevanju toksinov iz telesa. Redno pitje vode podpira delovanje ledvic in jeter, ki so odgovorni za izločanje strupov. Manj toksinov v telesu lahko pomeni bolj čisto in sijočo kožo. Zadostna količina vode pomaga izboljšati krvni obtok, kar zagotavlja, da koža prejme potrebna hranila in kisik. To spodbuja obnovo celic in pomaga pri vzdrževanju zdravega tena kože. Voda igra ključno vlogo pri vzdrževanju elastičnosti kože. Kolagen, ki je bistven za čvrstost in elastičnost kože, potrebuje vodo za optimalno delovanje.Dovolj vode lahko pomaga doseči naravni sijaj kože, saj hidracija spodbuja bolj zdravo in sijočo kožo. Dehidracija pogosto povzroči, da koža izgleda utrujena in brez sijaja."
View this post on Instagram
Naj IME POVE VSE!
Razlogov, zakaj je pomembno, da vsakodnevno uživamo dovolj vode, je torej ogromno, in Cedevita vitaminska voda je lahko odličen nadomestek v trenutkih, ko vam navadna pitna voda 'ne sede'. Na voljo je v petih okusih, vsak pa ima IME, KI POVE VSE: Energising (limona in ananas), Feel Good (pomaranča in papaja), Relaxing (limona in granatno jabolko) ter dva nova okusa Body&mind (limona in robida) in Focus (limeta in limonska trava).
Izberite svojo in uživajte poletje v svežini sadnih okusov, ki poskrbijo za popoln 'vajb'. Sicer vam ne moremo obljubiti, da boste zaradi tega postali super junaki. Vsekakor pa boste postali boljša različica sebe - in to na koncu največ šteje!