Zjutraj zaman tečemo na postaji za avtobusom, popoldan nehote skočimo v lužo, zvečer pa se zabavamo v vrtoglavih centimetrskih petah ... Pomislite, kako se ob tem počutijo vaše noge. Razvajajte svoje noge in poskrbite za srečna stopala.
Naredite sami
Prvi korak pri negi stopal je piling. Skodelico grobo mlete morske soli zmešajte z olivnim ali avokadovim oljem. S to mešanico, doma pripravljenim pilingom, dobro podrgnite navlažena stopala. Posebno pozornost namenite zadebeljenim predelom; peti in robu stopal.
Zmehčana stopala na debelo namažite z masko iz aloe vere. Zmešajte 100 ml gela aloe vere z desetimi kapljicami eteričnega olja sivke ali vrtnice.
Stopala popolnoma in na debelo namažite ter pustite, da maska učinkuje deset minut. Splaknite jo z mlačno vodo.
Aloe vera gel hrani in mehča kožo, pomiri drobne ranice in boleče predele, sivkino olje pa preprečuje nastanek neprijetnih vonjav.
Srečna stopala
Obisk profesionalne pedikure je najboljši način, da bodo vaše nožice v top formi, hkrati pa se bo spočilo celo telo.
V boljših salonih poleg običajne pedikure, kjer vam bodo naredili kopel, piling, pristrigli, oblikovali in nalakirali nohte, ponujajo tudi medicinsko pedikuro, pri kateri vam bodo odpravili morebitne otiščance in kurja očesa.
Zdravljenje
Zadebeljene predele, kot je kurje oko, lahko odstranite z obliži ali mazili na osnovi acetilsalicilne kisline. Vendar pa ob večjih težavah, povezanih s kurjimi očesi in bradavicami, obiščite zdravnika, da vam predpiše zdravljenje z antibiotikom ali celo odstranitev s kirurškim posegom.
Nikakor pa se sami ne spravljajte nad kurje oko z iglami, škarjami ali noži, ker boste povzročili le vnetje in še večjo bolečino, težave pa ne boste rešili.
Zdravniki pravijo, da je za nastanek večkrat kriva neprimerna obutev, zato razmislite o njeni menjavi za takšno, ki je narejena iz naravnih materialov in zelo dobro diha.
Popravek
Oguljeni čevlji so slabi, ne le za vaš videz, temveč za stopala. Znošene pete povečajo pritisk na petno kost in tako povzročijo nastanek zadebeljenosti pete.
Če se podplati in pete vaših čevljev obrabijo neenakomerno, razmislite o ortopedskih vložkih, ki bodo razbremenili določene točke vaših stopal in prerazporedili pritisk na pravilna mesta.
Magda Dežđek, Nika Veger, foto: Shutterstock
Priporočamo tudi Ko te bolijo stopala, te boli vse
Novo na Metroplay: Nik Škrlec iskreno o svoji najljubši tehniki pomnjenja
