Zdrave odločitve Promocijsko sporočilo

Pridružite se Sensinemu tečaju kuhanja, spoznajte recept za pripravo srečne hrane

20. 9. 2012
Deli
Pridružite se Sensinemu tečaju kuhanja, spoznajte recept za pripravo srečne hrane

V soboto, 13. oktobra 2012, bomo v Studiu Gorenje v Ljubljani kuhali zdravo, okusno in srečo hrano. Pridružite se Sensinemu tečaju kuhanja.

Kuhajmo zdravo in okusno ...

V družbi Maria Sambolca in Vesne Milenković.

Skupaj bomo pripravili zajtrke, kosila, večerje in sezonsko obarvane sladice. Spoznali bomo nekaj izbranih receptov in pravi pomen besedne zveze »zdrava prehrana«, kot obstaja že tisočletja.

In razbijali s prehrano povezane mite o maščobah, soli, kuhanju, holesterolu, diabetesu, nadomestkih obroka, prehranskih dopolnilih, prehranskih netolerancah in alergijah ...

  • Izbirali bomo med štirimi feelgood skupinami hrane in pripravljali živila, ki bi jih lahko sami ulovili, nabrali, pridelali ali izluščili;
  • Izogibali se bomo antihrani – predelanim živilom, sladkorju in trans maščobam;
  • V vsak obrok bomo vključili kvaliteten vir beljakovin, vlaknin ter zdravih maščob.
  • Na tečaju boste spoznali pravi pomen besedne zveze »zdrava prehrana«, kot obstaja že tisočletja.


Domov se boste vsekakor vrnili z bogatimi izkušnjami ter nasveti kako vsakdanji kuhi dodati ščepec raznovrstnosti ter veliko pest zdravja, a ne na račun dolgega in zapletenega kuharjenja ter pregrešno dragih sestavin.

Tečaj bo torej v soboto, 13. oktobra 2012, od 9. do 15. ure, v Studiu Gorenje, na Brnčičevi 39 v Ljubljani.

Srečni kuharji se prijavite do 5. oktobra oziroma do zapolnitve mest (število je omejeno).

Prijave nam pošljite na e-naslov tecaj@adriamedia.si, kjer dobite tudi več informacij o delavnici.

Cena tečaja je 30 €.

Nekaj vtisov iz prejšnjega tečaja - Preprosto in zdravo.

Sensa kuharski tečaj