Ob obisku Slovenije bo v nedeljo, 15. marca 2026, ob 18. uri v Kristalni palači BTC predaval priznani ajurvedski zdravnik dr. Joshi, ki ima paciente po vsej Evropi. Z njim smo se pogovarjali o sodobnih boleznih, stresu in tem, zakaj po ajurvedi zdravje nastaja v vsakodnevnih navadah.
Glede na to, da imate paciente po vsej Evropi – kaj opažate?
Pri delu s pacienti po vsej Evropi opažam skupen vzorec. Kljub tehnološkemu napredku in dobri dostopnosti zdravstvene oskrbe so ljudje vse bolj odklopljeni od naravnih ritmov – od ciklov spanja, sezonskega prehranjevanja, zavestnega načina življenja in čustvenega ravnovesja.
Večina pacientov ne trpi zaradi pomanjkanja zdravil. Trpijo zaradi nepravilnega življenjskega sloga – odsotnosti rutin, kronične izpostavljenosti stresu, uživanja predelane hrane in čustvene preobremenitve.
Ajurveda poudarja preventivo. Največji poudarek dajem ponovni vzpostavitvi dnevne in sezonske discipline (Dinacharya in Ritucharya), krepitvi prebavne moči (Agni) ter stabilizaciji duševnega zdravja. Ko se ti temelji uredijo, se številne kronične težave začnejo izboljševati naravno.
Katere bolezni danes najpogosteje pestijo sodobnega človeka?
Po vsej Evropi opažam predvsem:
- kronične stresne motnje in tesnobo
- presnovni sindrom (debelost, inzulinska rezistenca, sladkorna bolezen)
- prebavne motnje (sindrom razdražljivega črevesja, kislost, napihnjenost)
- avtoimune bolezni
- motnje spanja
- hormonsko neravnovesje
- kronično utrujenost
- kožne bolezni
- rakava obolenja
Ta stanja se pogosto prekrivajo. Z ajurvedskega vidika številna izhajajo iz motene prebave, kopičenja toksinov (Ama), neravnovesja doš ter pretirane duševne stimulacije.
Če bi morali izpostaviti eno temeljno težavo?
Presnovne motnje in bolezni, povezane s stresom. Kronično vnetje in presnovno neravnovesje sta tihi gonili številnih bolezni – od srčno-žilnih do avtoimunskih.
Sodobni način življenja spodbuja stalno aktivacijo simpatičnega živčnega sistema – stanje »boj ali beg«. To dolgoročno poruši hormonsko ravnovesje, oslabi imunost in moti prebavo.
V ajurvedi to razumemo kot poslabšanje Vate in Pitte ob oslabljenem Agniju.
Je stres res najpogostejši vzrok težav?
Stres je verjetno najbolj razširjena sodobna epidemija. A stres ni le psihološki – je fiziološki.
Kronični stres:
- zvišuje kortizol
- moti spanec
- slabi imunost
- poslabša prebavo
- pospešuje staranje
Ajurveda stres obravnava s stabilizacijo živčnega sistema – z rutino, dihalnimi vajami (pranajama), meditacijo, adaptogenimi zelišči, ustrezno higieno spanja in korekcijo prehrane.
Nevaren ni občasni pritisk, temveč nenehna aktivacija brez regeneracije.
Koliko na naše zdravje vpliva hrana?
Hrana je temelj. V ajurvedi ni zgolj vir kalorij – je informacija za telo.
Nepravilna prehrana je eden glavnih vzrokov bolezni. Ultra predelana hrana moti črevesno mikrobioto, spodbuja vnetja in slabi prebavni ogenj (Agni). Kar 70–80 % imunosti je povezanih z zdravjem črevesja.
Preprosti popravki lahko prinesejo velike spremembe:
- uživanje sveže pripravljenih obrokov
- izogibanje prenajedanju
- manj zamrznjene in procesirane hrane
- spoštovanje cirkadianega ritma
- individualizacija prehrane glede na konstitucijo
Hrana je lahko dnevno zdravilo – ali dnevni strup.
Mnogi se sprašujejo o vplivu cepiv proti covidu na porast bolezni. Kakšno je vaše stališče?
K tej temi moramo pristopiti odgovorno in znanstveno. Trenutno ni verodostojnih obsežnih znanstvenih dokazov, da bi cepiva proti COVID-19 povzročala širok porast kroničnih bolezni.
Kar opažamo globalno, je porast bolezni, povezanih z življenjskim slogom, stresom, postvirusnimi sindromi ter dolgoročnimi posledicami izolacije in zmanjšane telesne dejavnosti med pandemijo.
Zdravniki imamo odgovornost, da se zanašamo na dokaze, se izogibamo špekulacijam ter paciente vodimo k uravnoteženim in informiranim odločitvam.
Kakšen je vaš nasvet za bolj zdravo življenje?
Ajurveda ne nasprotuje sodobni medicini – jo dopolnjuje. Njeno klasično načelo »Swasthasya Swasthya Rakshanam« pomeni: ohraniti zdravje zdravih.
Zdravje ohranjamo z:
- ustrezno prehrano glede na konstitucijo
- discipliniranim življenjskim slogom
- strukturirano dnevno rutino (Dinacharya)
- sezonskim prilagajanjem (Ritucharya)
- etičnim in harmoničnim vedenjem (Sadvritta)
- kakovostnim in pravočasnim spanjem
Moj praktični nasvet:
- zmanjšajte odvisnost od zdravil s preventivo
- okrepite telo, preden se razvije bolezen
- skrbite za prebavo
- spite pred polnočjo
- vsak dan izvajajte dihalne vaje ali meditacijo
- gibajte telo
- jejte zavestno
Cilj ni zavračanje uradne medicine, temveč zmanjšanje nepotrebne medicinske odvisnosti z urejenim življenjskim slogom.
Predavanje v Ljubljani
Dr. Joshi bo v nedeljo, 15. marca 2026 ob 18.00, v Kristalni palači BTC predstavil temo:
»Vrnitev k biološki inteligenci«
Spregovoril bo o:
- kožnih boleznih
- prebavnih in gastro težavah
- razvoju bolezni po ajurvedi (možnost zgodnje diagnostike)
Po predavanju bo čas za vprašanja (zagotovljeno tolmačenje).
Od 16., 17. in 18. marca bo izvajal tudi individualne preglede in posvete.
Rezervacije so obvezne.
Kontakt:
Bilka Baloh
Tel: 068 60 14 29
e-pošta: post.seme.zdravja@gmail.com
O predavatelju
Dr. Joshi je diplomiral iz ajurvedske medicine in kirurgije na Univerzi Gujarat Ayurveda v Jamnagarju. Skupaj z ženo, prof. dr. Bhavno Joshi, redno profesorico na ajurvedski univerzi v Rajkotu (Indija), vodi ajurvedsko bolnišnico, center za pančakarmo ter raziskovalni center za rakava in kožna obolenja.
Globalno delujeta tudi kot vodji izobraževanj v okviru akademije Atharva Ayurveda.
V Slovenijo prihaja kot eden vidnejših predstavnikov sodobne ajurvedske prakse z bogatimi kliničnimi izkušnjami po vsej Evropi.