Simptomi menopavze se lahko pojavijo nenadoma, zato so lahko še toliko bolj vznemirljivi, posebej če ženska ne ve, kaj se dogaja z njenim telesom.
Vročinski oblivi, nihanje razpoloženja, nenadna lakota, nespečnost, tesnoba ali občutek, da telo ni več povsem vaše, lahko prestrašijo tudi najbolj mirne posameznice. A čeprav se v takih trenutkih zdi, da ste v tem same, niste. Podobne izkušnje ima veliko žensk – le da se o njih pogosto premalo govori.
Tukaj je nekaj simptomov menopavze, ki so lahko resnično zastrašujoči, če jih ne poznate:
1. Ves čas ste lačni
Nenadoma se zdi, da vas prav vse naredi lačne. Če zamujate z obrokom, lahko občutek lakote sproži močno razdražljivost, jezo ali celo občutek izgube nadzora nad sabo. Mnoge ženske opisujejo občutek, kot da jih telo ves čas sili iskati hrano.
2. Razpoloženje postane popolnoma nepredvidljivo
V enem trenutku ste nežni in čustveni, v naslednjem pa eksplodirate zaradi najmanjše stvari. Hormonske spremembe v obdobju perimenopavze lahko povzročijo močna nihanja razpoloženja, občutek preobremenjenosti in povečano občutljivost.
Ginekologinja Suzanne Gilberg-Lenz pojasnjuje, da lahko stalne obremenitve, stres in hormonske spremembe pri ženskah ustvarijo občutek čustvene izčrpanosti in nenehne napetosti.
3. Vročinski oblivi so lahko izjemno intenzivni
Vročinski oblivi pogosto pridejo nenadoma: telo preplavi občutek vročine, pojavijo se potenje, rdečica in občutek, kot da vas je zajel vročinski val.
Po podatkih strokovnjakov približno 75 do 80 odstotkov žensk v menopavzi doživlja vročinske oblive, nočno potenje ali migrene. Dobra novica pa je, da številne ženske simptome uspešno blažijo tudi brez hormonske terapije.
4. Jokate zaradi stvari, ki vas prej niso ganile
Filmi, oglasi, spomini ali povsem običajne situacije lahko nenadoma sprožijo močan čustveni odziv. Čustvena občutljivost je v menopavzi zelo pogosta.
5. Stvari, ki so vas nekoč zabavale, vas začnejo motiti
Mnoge ženske opažajo, da postanejo bolj občutljive na nasilne vsebine, hrup ali stresne dražljaje iz okolja. Prag tolerance se lahko občutno spremeni.
6. Po telesu se lahko pojavijo občutki električnih sunkov
Nekatere ženske med menopavzo opisujejo nenavadne občutke mravljinčenja ali kratkih "električnih sunkov" po telesu. Čeprav so lahko strašljivi, so pogosto povezani s hormonskimi spremembami in delovanjem živčnega sistema.
7. Zdi se vam, kot da telo deluje proti vam
V enem trenutku vam je vroče, v naslednjem vas zebe. Telo postane nepredvidljivo in mnoge ženske imajo občutek, da ne morejo več zaupati lastnim odzivom.
8. Postanete bolj čustveni glede svojih bližnjih
Menopavza lahko okrepi občutke ljubezni, navezanosti, pa tudi strahu pred izgubo partnerja ali staranjem. Obenem pa se lahko zaradi nespečnosti in hormonskih sprememb hitro pojavita tudi razdraženost in potreba po tem, da imate več tišine in prostora zase.
Čeprav so ti simptomi lahko zastrašujoči, strokovnjaki poudarjajo, da so pogosto normalen del hormonskega prehoda. Razumevanje dogajanja v telesu lahko ženskam pomaga, da to obdobje doživijo z več sočutja do sebe in manj strahu.
Vir: yourtango.com
